Yarım Ekmek Et Döner Kaç Kalori

Yarım Ekmek Et Döner Kaç Kalori? et döner ekmek arası kaç kalori? Et döner kaç kalori? Yarım ekmek et döner kaç gram? 1 porsiyon et döner kaç kalori? Et döner kalori. Et döner kalorisi, et döner kalorisi nedir? 100 gram Yarım Ekmek Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

225.67 kcal
(100 Gram)
13.04 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Peynirli Su Böreği Kaç Kalori

Su böreği kalori, su böreği kalorisi, so böreği kalorisi nedir? Peynirli Su Böreği Kaç Kalori, 1 dilim su böreği kaç kalori? 1 dilim börek kaç kalori? Bir tane su böreği kaç kalori? 100 gram Peynirli Su Böreği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

333.59 kcal
(100 Gram)
122.58 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Karışık Kuruyemiş, Tuzlu Kaç Kalori

Karışık Kuruyemiş kalori, karışık kuruyemiş kalorisi, karışık kuruyemiş kalorisi nedir? Karışık kuruyemiş kaç kaloridir? Karışık çerez kaç kalori? Kokteyl çerez kaç kalori? 1 kase kuruyemiş kaç kalori? Karışık kuruyemiş besin değeri.100 gram Karışık Kuruyemiş, Tuzlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

594.00 kcal
(100 Gram)
12.90 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Patates Kızartması Elma Dilim Kaç Kalori

Fırında elma dilim patates kalori, fırında elma dilim patates kalorisi nedir? Elma dilim patates kalori,patates kalori. 100 gram Patates Kızartması Elma Dilim içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

183.00 kcal
(100 Gram)
14.50 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Mantı Hingel Kaç Kalori

Mantı Hingel Kaç Kalori, hingel kalori, hingel kalorisi, h,ngel kalorisi nedir? 1 porsiyon hingel kaç kalori? 15 porsiyon mantı kaç kalori? Hingel kaç kalori? Hingel mantı kalorisi, 100 gram Mantı Hingel içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

203.14 kcal
(100 Gram)
10.94 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kıymalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori? Kıymalı kaşarlı pide kalori, kıymalı kaşarlı pide kalorisi, kıymalı kaşarlı pide kaç kaloridir? Kıymalı kaşarlı pide besin değeri, 1 adet kıymalı kır pide kaç kalori? 1 adet kaşarlı pide kaç kalori? 1 kuşbaşılı pide kaç kalori? Kıymalı pide kalori, kaşarlı pide kalor,. 100 gram Kıymalı Kaşarlı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

212.10 kcal
(100 Gram)
14.77 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Karatay Kahvaltı Tabağı Kaç Kalori

Karatay Kahvaltı Tabağı Kaç Kalori, Karatay kahvaltısı kaç kalori? Ekmeksiz kahvaltı menüsü kaç kalori? Karatay diyeti kahvaltısı kaç kalori? Karatay diyet listesi kahvaltı kaç kalori? Diyet kahvaltı tabağı kaç kalori? Diyet kahvaltı kalorisi. 100 gram Karatay Kahvaltı Tabağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

119.96 kcal
(100 Gram)
21.44 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kumpir Kaç Kalori

Kumpir Kaç Kalori? Kumpir kalori, kumpir kalorisi, kumpir kalori değeri, kumpir kalorisi nedir? Ev kumpiri kaç kalori? Ev kumpiri kalori değeri, kumpir kaç kalori? Kumpir kaç kaloridir? 100 gram Kumpir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

96.64 kcal
(100 Gram)
16.46 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Balık Ekmek Kaç Kalori

Balık Ekmek Kaç Kalori, balık ekmek kalori, balık ekmek kalorisi, balık ekmek kaç kalori? balık ekmek kalorisi nedir? Balık ekmek kaç kaloridir? 100 gram Balık Ekmek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

177.24 kcal
(100 Gram)
34.11 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kuşbaşı Kaşarlı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

159.92 kcal
(100 Gram)
44.77 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle