# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kıyma Dana 7% Yağ Çiğ | 800 Gram | 1168 Kalori |
2 | Kuzu Kıyma Çiğ | 200 Gram | 564 Kalori |
3 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
4 | Karbonat | 10 Gram | 0 Kalori |
5 | Tuz | 10 Gram | 0 Kalori |
Kilo vermek istiyorum diyorsanız zayıflamak için günlük almanız gereken kalori ve makro mikro besin hesabı göz önünde bulundurularak diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
İnegöl köfte nerede yenir? sorusunun cevabı artık çok net. Evinizde :) Oldukça kolay ve lezzetli bir tarif olan İnegöl köfte tarifini evde denedikten sonra başka bir yerde yemek istemeyeceksiniz. Gerçek Bursa İnegöl köfte yapılışı için aşağıdaki adımları takip etmeniz yeterli olacaktır.
Afiyet Olsun :)
İnegöl köfte yapmanın püf noktaları arasında malzemelerinde karbonat kullanmak önemlidir. Kimi kaynaklar bir diğer püf noktasının böbrek yağı kullanımı olduğunu söylemektedir.
1 porsiyon İnegöl Köfte Kaç Kalori?
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver