Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar Kaç Kalori

Hindistan cevizli çikolata kaç kalori? Hindistan cevizli çikolata kalorisi, 100 gram Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

486.00 kcal
(100 Gram)
91.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Ciğer, Çiğ Kaç Kalori

Kuzu Ciğer, Çiğ kaç kaloridir, kuzu ciğer kalori, kuzu ciğer kalorisi, kuzu ciğer kaç kaloridir? Kuzu ciğer besin değeri, kuzu ciğer kalori, ciğer porsiyon kaç kalori? Ciğerde kaç kalori var? 100 gram Kuzu Ciğer, Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

139.00 kcal
(100 Gram)
364.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Çikolata Draje Kaç Kalori

Çikolata Draje kaç kaloridir, draje çikolata kalorisi, çikolata draje kalori, 1 top çikolata kaç kalori? 100 gram Çikolata Draje içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

521.00 kcal
(100 Gram)
194.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Waffle Kaç Kalori

Waffle kaç kaloridir? Waffle kalori, waffle kalori değeri, bir waffle kaç kalori? 1 tam waffle kaç kalori? 1 porsiyon çikolatalı waffle kaç kalori? Waffle tarifi kaç kalori? Evde waffle kaç kalori? Karışık waffle kaç kalori?

291.00 kcal
(100 Gram)
190.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Kıyma Dana 30% Yağ Tavada Pişmiş Kaç Kalori

Dana kıyma kalori, dana kıyma kaç kalori? Dana kıyma kalori değeri, dana kıyma protein, dana kıyma pişmiş kaç kalori? az yağlı dana kıyma kaç kalori? 100 gram dana kıyma kaç protein kalori? Dana kıyma pişmiş kaç kalori? Az yağlı dana kıyma kaç kalori? 1 kase kıyma kaç kalori? Daha kıyma pişmiş kaç kalori?

238.00 kcal
(100 Gram)
194.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş Kaç Kalori

Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş kaç kaloridir, dana kuşbaşı kalori, dana kuşbaşı kalorisi, kuşbaşı kalori, dana kuşbaşı kaç kalori, 100 gr dana eti besin değeri, dana kuşbaşı besin değeri. 100 gram Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

191.00 kcal
(100 Gram)
228.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Kıyma Yağlı, Çiğ Kaç Kalori

Çiğ kıyma kaç kalori? Kıyma kalori kıyma kalorisi, kıyma kaç kalori? 1 yemek kaşığı kıyma kaç kalori? Çiğ kıyma kalori, 1 tabak kıyma kaç kalori? 1 kaşık kıyma kaç gram kalori? Dana kıyma kaç kalori? 100 gr kıyma kaç protein?

254.00 kcal
(100 Gram)
158.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Nohutlu Tavuklu Pilav Kaç Kalori

Nohutlu Tavuklu Pilav Kaç Kalori? Nohutlu tavuklu pilav kalori, nohutlu tavuklu pilav kalorisi, tavuklu nohutlu pilav kalori, nohutlu tavuklu pilav kaç kaloridir? Tavuk nohut pilav kalori, nohutlu pilav kalori. 100 gram Nohutlu Tavuklu Pilav içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

286.21 kcal
(100 Gram)
127.76 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Gofret, Vanilyalı Kaç Kalori

Vanilyalı gofret kaç kalori? 1 adet vanilyalı gofret kaç kalori? 1 adet gofret kaç kalori? 100 gram Gofret, Vanilyalı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

441.00 kcal
(100 Gram)
104.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Karışık Pide Kaç Kalori

Karışık pide tarifi kaç kalori? Karışık pide kalori, karışık pide kalorisi, karışık pide kaç kalori? Karışık pide besin değeri, 1 porsiyon kuşbaşılı pide kaç kalori? Karışık pide kaç kaloridir? 100 gram Karışık Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

190.52 kcal
(100 Gram)
138.89 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle