# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Sarımsak | 1 diş sarımsak (3 Gram) | 4 Kalori |
2 | Kara Biber | 2 1 yemek kaşığı (3.2 Gram) | 8 Kalori |
3 | Tuz | 2 1 yemek kaşığı (36 Gram) | 0 Kalori |
4 | Zeytinyağ | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
5 | Kuzu Bonfile, Sadece Et, Izgara | 400 Gram | 864 Kalori |
Kilo verme süreci zorlu bir süreçtir ve hemen sonuç bekleyebilirsiniz, haliyle zayıflama suları veya zayıflama kürleri denemeye başlarsınız. Ancak kalıcı çözüm beslenme düzeninizi değiştirmekten geçer. Diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu diyet listeleriyle yeni bir başlangıç yapmak için tıklayın (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Masterchefi kim kazandı ile değil, Masterchef yemek tarifleri ile ilgileniyoruz. Dana fileto Masterchef programında herkesin dikkatini çekmişti. Fırında dana fileto tarifi için hazır mısınız? Dana fileto nasıl pişirilir? Dana fileto nasıl yapılır? sorularının cevabı ve dana fileto tarifi için okumaya devam edin.
Dana fileto yemekleri oldukça lezzetlidir. Fırında dana fileto, sağlıklı ve bir o kadar da doyurucu bir tariftir. Fırında dana fileto yaparken ya da dana fileto yemek tarifleri yaparken karşılaşabileceğiniz sorunlardan biri etinizin kuru ve tatsız olması olabilir. Bu tarif ile en lezzetli dana filetoyu yiyeceğinizden emin olabilirsiniz. Kuru ve tatsız bir et yememek için etlerinizi önceden terbiye etmeniz önemlidir. İşte fırında dana fileto nasıl pişirilir sorusunun cevabı.
Afiyet Olsun :)
Fileto TDK Sözlüğüne göre 'kasaplık hayvanların sırtında, dikensi çıkıntı boyunca iki yandaki et' anlamına gelmektedir. Dana fileto kemikli derseniz bu da dananın kaburgasından arka bacağına kadar olan kısmın etidir.
Whatsapp ya da İnstagram üzerinden sizinle ilgilenen diyetisyeniniz ile iletişim sağlayarak rehber eksikliği yaşamayacağınız sağlıklı kilo verdiren diyet listelerine ulaşmak artık çok kolay. Günün diğer öğünleriyle uyum içerisinde olan, kilo vermek için diyetisyenlerimiz tarafından size özel hazırlanmış diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşmak bir tık uzağınızda (Zayıflamak Bir Tık Uzağında!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver