Domates Sosu Kaç Kalori

Domates Sosu Kaç Kalori

40.34 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Yemek İçeriği

40.35 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 843.72 kcal 2091.25 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Domates Çiğ 2000 Gram 360 kcal
2 Zeytin Yağı 50 Gram 442 kcal
3 Sarımsak 18 Gram 26.82 kcal
4 Taze Biberiye 0.85 Gram 1.1135 kcal
5 Üzüm Sirkesi 14 Gram 5.04 kcal
6 Toz Şeker 2 Gram 7.74 kcal
7 Tuz 6 Gram 0 kcal
8 Kara Biber 0.4 Gram 1.004 kcal


*Bu Yemek 20 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Domates Sosu" Lif, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B6, Folat, Mangan, Potasyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Domates Sosu" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

54 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

3.80
3.80
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%38 %53 %8
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

40.35 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Domates Sosu Kaç Kalori

Domates Sosu Kaç Kalori, 100 gram Domates Sosu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 su bardağı Domates Sosu 88.77 kcal 220.00 Gram
  • 1 yemek kaşığı Domates Sosu 7.26 kcal 18.00 Gram
  • 1 tatlı kaşığı Domates Sosu 2.42 kcal 6.00 Gram
Benzer Gıdalar

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle