# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pul Biber | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
2 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
3 | Kuru Nane | 1 1 çay kaşığı (0.3 Gram) | 1 Kalori |
4 | Su | 3 su bardağı (600 Gram) | 0 Kalori |
5 | Zeytinyağ | 5 Gram | 44 Kalori |
6 | Patates Kabuklu Çiğ | 1 büyük boy (369 Gram) | 284 Kalori |
7 | Yeşil Kabak | 1 Bir adet orta (150 Gram) | 29 Kalori |
8 | Pırasa | 1 su bardağı (89 Gram) | 54 Kalori |
9 | Soğan | 1 Orta Boy (115 Gram) | 46 Kalori |
10 | Domates Çiğ | 1 adet büyük (250 Gram) | 45 Kalori |
11 | Lahana | 6 1 Yaprak (90 Gram) | 23 Kalori |
Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş olsak bile zaman zaman kaçamaklar yaptığımız oluyordur. İşte bu çorba tam da yaptığımız kaçamaklardan sonra sizi düzeninize geri döndürecek türden bir çorba. Peki diyete döndüm çorbası nasıl yapılır? İşte tarifi.
Afiyet Olsun :)
Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için diyetinize eklediğiniz tek bir takviyeden mucize beklemek yerine kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver