# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pul Biber | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
2 | Zeytinyağ | 5 1 yemek kaşığı (50 Gram) | 442 Kalori |
3 | Limon | 1 1 adet (105 Gram) | 44 Kalori |
4 | Maydanoz | 1 Yarım demet (73 Gram) | 26 Kalori |
5 | Kırmızı Biber Çiğ | 1 2 adet (160 Gram) | 50 Kalori |
6 | Taze Dereotu | 1 demet (100 Gram) | 43 Kalori |
7 | Yeşil Soğan | 1 sap (12 Gram) | 3 Kalori |
8 | Yeşil Mercimek Çiğ | 1 su bardağı (192 Gram) | 664 Kalori |
9 | Kuskus Çiğ | 1 su bardağı (173 Gram) | 650 Kalori |
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Afiyet Olsun...
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver