Tüm dünyada, palm yağı tüketimi artıyor. Ancak, oldukça tartışmalı bir besindir. Özellikle paketli gıdalarda çokça kullanılan bir yağdır.
Diğer bir yandan, birkaç sağlık yararları sağladığı bildiriliyor.
Öte yandan, kalp sağlığı için risk oluşturduğu biliniyor. Üretiminin sürekli artması ile ilgili çevresel kaygılar da var.
Afrika kökenli bir yağ olsa da son yıllarda palm yağı üretimi Malezya ve Endonezya da dahil olmak üzere Güneydoğu Asya'ya genişledi. Bu iki ülke şu anda dünya palm yağı tedarikinin %80'inden fazlasını üretmektedir.
Palm Yağı kaç kaloridir, 100 gram Palm Yağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.
Palm Yağı Kaç Kalori
Gram
Su
Gram
Karbonhidrat
Gram
    Lif
Gram
    Şeker
Gram
Protein
Gram
Yağ
Gram
  Doymuş Yağ A.
Gram
  Tekli Doymamış Yağ A.
Gram
  Çoklu Doymamış Yağ A.
Gram
  Trans Yağ A.
Gram
Kolestrol
Miligram
Sodyum
Miligram
Potasyum
Miligram
Kalsiyum
Miligram
Vitamin A
International Unit
Vitamin C
Miligram
Vitamin D
International Unit
Vitamin E
Miligram
Vitamin K
Mikrogram
Vitamin B6
Miligram
Vitamin B12
Mikrogram
Thiamin (B1)
Mikrogram
Riboflavin (B2)
Mikrogram
Niacin (B3)
Mikrogram
Demir
Miligram
Folat
Mikrogram
Pantotenik Asit
Miligram
Fosfor
Miligram
Magnezyum
Miligram
Çinko
Miligram
Bakır
Miligram
Selenyum
Mikrogram
Manganez
Miligram
Sağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!