# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Muz | 2 adet büyük (340 Gram) | 303 Kalori |
2 | Çilek | 10 adet orta (120 Gram) | 38 Kalori |
3 | Toz Krem Şanti | 1 paket (75 Gram) | 75 Kalori |
4 | Tereyağ | 10 tatlı kaşığı (50 Gram) | 359 Kalori |
5 | Hindistan Cevizi, Baharat | 5 1 yemek kaşığı (46.5 Gram) | 307 Kalori |
6 | Buğday Unu | 1 1 yemek kaşığı (7.81 Gram) | 28 Kalori |
7 | Buğday Nişastası | 4 1 yemek kaşığı (76 Gram) | 268 Kalori |
8 | Toz Şeker | 1 su bardağı (168 Gram) | 650 Kalori |
9 | Süt Tam Yağlı | 6 su bardağı (1236 Gram) | 754 Kalori |
10 | Bisküvi Petit Beurre (Petibör) | 1 paket (ülker) (175 Gram) | 758 Kalori |
Sizler de kilo vermek için diyet listesi arıyor hızlı kilo verme yolları peşinde koşuyorsanız eğer online diyetisyenlerden size özel online diyet listesi satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Üzeri İçin;
Afiyet Olsun...
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver