Hardal yağı, baharatlı bir yağ üretmek için hardal bitkisinin tohumlarının ezilmesi ile elde edilir. Batılı mutfak şeflerinin ilgisini çeksede ısı ve kendine özgü bir tadı olan hardal yağı doğu mutfağında popülerdir.
Bununla birlikte, gerçek hardal yağı Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi tarafından pişirme için kullanımı yasaklanmıştır. Bunun nedeni, kalp sorunlarına neden olduğu gösterilen erüsik asit adı verilen bir bileşen içermesidir. Bununla birlikte, hardal yağını cildinizde kullanmak güvenlidir. Ağrı kesici ve enfeksiyon önleme gibi sağlık yararları da sağlayabilir.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver