# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Soya sosu | 2 1 yemek kaşığı (32 Gram) | 17 Kalori |
2 | Balzamik Sirke | 2 1 yemek kaşığı (32 Gram) | 28 Kalori |
3 | Roka | 7 yarım su bardağı (70 Gram) | 18 Kalori |
4 | Çeri Domates | 2 adet orta boy (34 Gram) | 6 Kalori |
5 | Mezgit Balığı Pişmiş | 80 Gram | 72 Kalori |
6 | Ceviz | 2 3 adet (30 Gram) | 196 Kalori |
7 | Greyfurt | 40 Gram | 17 Kalori |
8 | Su | 20 Gram | 0 Kalori |
9 | Zeytinyağ | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
10 | Fesleğen Kurutulmuş | 1 yemek kaşığı, yaprak (2.1 Gram) | 5 Kalori |
11 | Kekik Kurutulmuş | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Afiyet Olsun...
Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver