Badem Yağı Kaç Kalori

Badem Yağı Kaç Kalori

884 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Badem Yağı" Vitamin E için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

3 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

0.98
0.98
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%0 %100 %0
Karbonhidrat Yağ Protein

884 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Badem Yağı kaç kaloridir, 100 gram Badem Yağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

Badem, birçok potansiyel sağlık yararına sahip tatmin edici bir gıdadır.

Bu lezzetli gıdadan gelen yağ, cilt ve saç bakımında doğal bir bileşen olarak kullanılır, ancak çok az insan, sağlığınız için de iyi olabileceğini bilir.

Badem bütünüyle tüketilebilir, öğütülüp un olarak kullanılabilir ve hatta süt haline getirilebilir.

Yağ açısından çok zengindir, bu da onları mükemmel bir yağ kaynağı yapıyor.

Tatlı bademler, yiyecekler, yağlar ve kozmetikler yapmak için tipik olarak yenen ve kullanılan çeşitlerdir.

Bu arada, acı bademlerin tıbbi özelliklere sahip olduğuna inanılıyor, ancak düzgün işlenmemişlerse toksik olabilirler. Ayrıca badem yağının nasıl üretildiği de faydalarını doğrudan etkiler.

Rafine badem yağı, yüksek sıcaklıkta işleme ve kimyasallar kullanılarak bademlerden ekstrakte edilir.

Bu yöntem, ham badem yağında bulunan besin maddelerinin birçoğunun yüksek sıcaklıkta veya kimyasal işlemlerde tahrip olması nedeniyle, yağın besin değerini olumsuz yönde etkilemektedir. Ancak bu yöntem ile badem yağının üretilmesi badem yağının ucuz olmasını beraberinde getirir. Eğer her hangi bir faydası için kullanacaksınız rafine olan değilde sıkma yöntemi ile üretilen yağları tercih edin.

  • 1 yemek kaşığı Badem Yağı 118.46 kcal 13.40 Gram
  • 1 su bardağı Badem Yağı 1927.12 kcal 218.00 Gram
Benzer Gıdalar

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :