Aykan Şalgam Kaç Kalori

Aykan Şalgam kaç kaloridir, 100 gram Aykan Şalgam içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

32.00 kcal
(100 Gram)
0.26 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Baget Pane (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Baget Pane (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Baget Pane (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

245.00 kcal
(100 Gram)
0.35 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Uyluk Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

218.00 kcal
(100 Gram)
0.38 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Uyluk Kavrulmuş Kaç Kalori

Tavuk Uyluk Kavrulmuş kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Uyluk Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

179.00 kcal
(100 Gram)
0.46 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Uyluk Haşlanmış Kaç Kalori

Tavuk Uyluk Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Uyluk Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

195.00 kcal
(100 Gram)
0.21 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kaz Kavrulmuş Sadece Et Kaç Kalori

Kaz Kavrulmuş Sadece Et kaç kaloridir, 100 gram Kaz Kavrulmuş Sadece Et içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

238.00 kcal
(100 Gram)
0.47 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Balkabağı Yaprağı Kaç Kalori

Balkabağı Yaprağı kaç kaloridir, 100 gram Balkabağı Yaprağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

19.00 kcal
(100 Gram)
0.21 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Ancho Biberi Kurutulmuş Kaç Kalori

Ancho Biberi Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Ancho Biberi Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

281.00 kcal
(100 Gram)
3.54 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Asma Yaprağı Kaç Kalori

Asma Yaprağı kaç kaloridir, 100 gram Asma Yaprağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

93.00 kcal
(100 Gram)
0.40 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Jalepeno Biberi Kaç Kalori

Jalepeno Biberi kaç kaloridir, 100 gram Jalepeno Biberi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

29.00 kcal
(100 Gram)
0.42 Mg B6 Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle