Soya Fasulyesi Unu Kaç Kalori

Soya Fasulyesi Unu kaç kaloridir, 100 gram Soya Fasulyesi Unu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

436.00 kcal
(100 Gram)
1.59 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Soya Fasulyesi Unu Kavrulmuş Kaç Kalori

Soya Fasulyesi Unu Kavrulmuş kaç kaloridir, 100 gram Soya Fasulyesi Unu Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

441.00 kcal
(100 Gram)
1.21 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Yer Fıstığı Barbekü Soslu, Tadım Kaç Kalori

Yer Fıstığı Barbekü Soslu, Tadım kaç kaloridir, 100 gram Yer Fıstığı Barbekü Soslu, Tadım içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

606.00 kcal
(100 Gram)
1.20 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Yer Fıstığı Acı Soslu, Tadım Kaç Kalori

Yer Fıstığı Acı Soslu, Tadım kaç kaloridir, 100 gram Yer Fıstığı Acı Soslu, Tadım içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

601.00 kcal
(100 Gram)
1.20 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Yer Fıstığı Yağda Kavrulmuş Kaç Kalori

Yer Fıstığı Yağda Kavrulmuş kaç kaloridir, 100 gram Yer Fıstığı Yağda Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

599.00 kcal
(100 Gram)
1.20 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Tritikale Buğdayı Kaç Kalori

Tritikale Buğdayı kaç kaloridir, 100 gram Tritikale Buğdayı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

336.00 kcal
(100 Gram)
1.32 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Leblebi, Sarı, Kavrulmuş Kaç Kalori

Leblebi, Sarı, Kavrulmuş kaç kaloridir, 100 gram Leblebi, Sarı, Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

377.00 kcal
(100 Gram)
1.59 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Ay Çekirdeği Yağda Kavrulmuş Tuzlu Kaç Kalori

Ay Çekirdeği Yağda Kavrulmuş Tuzlu kaç kaloridir, 100 gram Ay Çekirdeği Yağda Kavrulmuş Tuzlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

592.00 kcal
(100 Gram)
6.94 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Fıstık Ezmesi Kaç Kalori

Fıstık Ezmesi kaç kaloridir? 100 gram Fıstık Ezmesi besin değerleri nelerdir?

589.00 kcal
(100 Gram)
1.12 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori

Kremalı mantarlı makarna kalori, kremalı mantarlı makarna kalorisi, kremalı mantarlı makarna kaç kalori? 1 porsiyon kremalı mantarlı makarna, 100 gram kremalı mantarlı makarna içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

211.68 kcal
(100 Gram)
1.16 Mg Pantotenik Asit
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle