Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli Kaç Kalori

Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli kaç kaloridir, Lifalif müsli bar kuruyemişli kaç kalori? Eti Lifalif Bar kalori, Lifalif müsli kalori, Eti lifalif musli bar kalorisi, Lifalif müsli bar kaç kalori? 100 gram Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

521.00 kcal
(100 Gram)
0.26 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Mısır Ekmeği Kaç Kalori

Mısır Ekmeği kaç kaloridir? Mısır ekmeği tarifi kaç kalori? Mısır ekmeği kalori, mısır ekmeği kalorisi, mısır ekmeği kaç kalori? 1 dilim mısır ekmeği kalori, köy usulü mısır ekmeği kalorisi, tavada mısır ekmeği tarifi kaç kalori? Mısır ekmeği kalori değeri. 100 gram Mısır Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

330.00 kcal
(100 Gram)
0.19 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Sarımsaklı Ekmek Kaç Kalori

Sarımsaklı Ekmek kaç kalori, 100 gram Sarımsaklı Ekmek besin değeri

350.00 kcal
(100 Gram)
0.46 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Ekşi Mayalı Ekmek Kaç Kalori

Ekşi Mayalı Ekmek kaç kaloridir, Ekşi Mayalı Ekmek Kalori, 100 gram Ekşi Mayalı Ekmek besin değerleri nelerdir.

272.00 kcal
(100 Gram)
0.71 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Mantı Kaç Kalori

Mantı kaç kaloridir? Kıymalı mantı kalori, mantı kalori, mantı kaç kalori? Mantı kalorisi, yoğurtlu mantı kaç kalori? 1 tabak mantıda kaç kalori vardır? Mantıda kaç kalori var? Yoğurtlu mantı kaç kalori? 1 kepçe mantı kaç kalori? 100 gram Mantı besin değerleri nelerdir?

292.00 kcal
(100 Gram)
0.19 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Damla Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori

Damla Çikolatalı Kurabiye kaç kaloridir? Damla Çikolatalı Kurabiye Kalori, 1 adet damla çikolatalı kurabiye kaç kalori? Starbucks kurabiyesi kalori, 100 gram Damla Çikolatalı Kurabiye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

497.00 kcal
(100 Gram)
0.20 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Yulaflı Kurabiye Kaç Kalori

Yulaflı kurabiye kalori, yulaflı kurabiye kalorisi, yulaflı kurabiye kaç kalori? 1 adet yulaflı kurabiye, 100 gram yulaflı kurabiye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

435.00 kcal
(100 Gram)
0.25 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Pankek Kaç Kalori

Pankek kaç kaloridir? Pankek kalori, pankek kalorisi, pankek kalorisi nedir? Küçük pankek kalori, diyet pankek kalori, 1 adet pankek kalori, 1 adet pankek kaç kalori? 100 gram pankek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

227.00 kcal
(100 Gram)
0.20 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Tam Buğday Unlu Bisküvi Kaç Kalori

Tam buğday unlu bisküvi kaç kaloridir, tam buğday unlu diyet kurabiye tarifi kaç kalori? Tam buğday unlu fit kurabiye kaç kalori? Tam buğday unlu kurabiye kaç kalori? Kurabiye kalori, diyet kurabiye kalori, fit kurabiye kalori, tam buğday unlu kurabiye tarifi kalorisi. 100 gram Tam buğday unlu bisküvi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

455.00 kcal
(100 Gram)
0.28 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Muffin, Sade Kaç Kalori

Muffin, Sade kaç kaloridir, Muffin kalori, muffin kaç kalori? Muffin kalorisi, cupcake kalori, 100 gram muffin kaç kalori? Muffin kaç vitamin, muffin besin değeri, muffin kalorisi. 100 gram Muffin, Sade içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

296.00 kcal
(100 Gram)
0.28 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle