Arabaşı Hamuru Kaç Kalori Arabaşı Hamuru gluten içerir.

Arabaşı Hamuru Kaç Kalori

42.09 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Yemek İçeriği

42.09 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 910.00 kcal 2162 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Buğday Unu 250 Gram 910 kcal
2 Su 1900 Gram 0 kcal
3 Tuz 12 Gram 0 kcal


*Bu Yemek 21 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Arabaşı Hamuru" Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Folat, Selenyum, Mangan için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Arabaşı Hamuru" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

33 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

3.72
3.72
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%86 %2 %12
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

42.09 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Arabaşı Hamuru Kaç Kalori

Arabaşı Hamuru Kaç Kalori, 100 gram Arabaşı Hamuru içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Arabaşı Hamuru 43.33 kcal 102.95 Gram
  • Yarım Porsiyon Arabaşı Hamuru 21.67 kcal 51.48 Gram
Benzer Gıdalar

Diyetisyen Misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle