1. Ana Sayfa
  2. A Vitamini Açısından Zengin Besinler
Mücver Kaç Kalori
Mücver gluten içerir.

Mücver Kaç Kalori

Mücver Kaç Kalori? Mücver kalori kabak, mücver kalori, mücver kalorisi, patates mücver kalori, zeytinyağlı mücver kalori,1 adet mücver kaç kalori? bir adet kabak mücver kaç kalori? 100 gram Mücver içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

174.36 kcal
(100 Gram)
4996.88 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Sebzeli Karabuğday Pilavı Kaç Kalori

Sebzeli Karabuğday Pilavı Kaç Kalori

Sebzeli karabuğday pialvı kaç kalori? Sebzeli karabuğday pilavı kalori, 100 gram Sebzeli Karabuğday Pilavı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

81.47 kcal
(100 Gram)
9455.82 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Maydanozlu Yumurta Kaç Kalori

Maydanozlu Yumurta Kaç Kalori

Maydanozlu Yumurta Kaç Kalori, 100 gram Maydanozlu Yumurta içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

200.78 kcal
(100 Gram)
10244.57 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Karnabahar Yemeği Kaç Kalori
Karnabahar Yemeği gluten içerir.

Karnabahar Yemeği Kaç Kalori

Karnabahar Yemeği Kaç Kalori, karnabahar yemeği kalorisi nedir? Karnabahar tarifi kaç kalori? 100 gram Karnabahar Yemeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

126.27 kcal
(100 Gram)
17504.84 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Havuç Dondurulmuş Kaç Kalori

Havuç Dondurulmuş Kaç Kalori

Havuç Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Havuç Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

37.00 kcal
(100 Gram)
16928.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Yumurtalı Ekmek Kaç Kalori
Yumurtalı Ekmek gluten içerir.

Yumurtalı Ekmek Kaç Kalori

Yumurtalı Ekmek Kaç Kalori? 1 adet yumurtalı ekmek kaç kalori? Yumurtalı tam buğday ekmek kalori, ekmek kaç kalori, Yumurtalı Ekmek Kalori, yumurtalı ekmek kalori 1 dilim, diyet yumurtalı ekmek kalori, yumurtalı ekmek kizartmasi kalori, yumurtada kizartilmis ekmek kaç kac kalori? 100 gram Yumurtalı Ekmek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

251.59 kcal
(100 Gram)
12618.56 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Fındık Lahmacun Kaç Kalori
Fındık Lahmacun gluten içerir.

Fındık Lahmacun Kaç Kalori

Fındık Lahmacun Kaç Kalori, 100 gram Fındık Lahmacun içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

133.84 kcal
(100 Gram)
5532.04 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Fırında Patates Yemeği Kaç Kalori

Fırında Patates Yemeği Kaç Kalori

Fırında Patates Yemeği Kaç Kalori, 100 gram Fırında Patates Yemeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

77.12 kcal
(100 Gram)
1605.43 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Tatlı Patates Çiğ Kaç Kalori

Tatlı Patates Çiğ Kaç Kalori

Tatlı Patates Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Tatlı Patates Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

86.00 kcal
(100 Gram)
14187.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →
Amaranth Yaprakları Kaç Kalori

Amaranth Yaprakları Kaç Kalori

Amaranth Yaprakları kaç kaloridir, 100 gram Amaranth Yaprakları içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

23.00 kcal
(100 Gram)
2917.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler