Karahindiba Yaprağı Kaç Kalori

Karahindiba Yaprağı kaç kaloridir, 100 gram Karahindiba Yaprağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

45.00 kcal
(100 Gram)
10161.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Zeytinyağlı Çılbır Kaç Kalori

Zeytinyağlı Çılbır Kaç Kalori, 100 gram Zeytinyağlı Çılbır içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

263.26 kcal
(100 Gram)
26857.53 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Soğan Piyazı Kaç Kalori

Soğan piyaz kalori? Sumaklı soğan piyazı kaç kalori? Soğan salatası kaç kalori? Piyaz tarifi kaç kalori? Soğan salatası kaç kalori? 100 gram Soğan Piyazı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

128.85 kcal
(100 Gram)
13171.46 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Gölevez Yaprakları Kaç Kalori

Gölevez Yaprakları kaç kaloridir, 100 gram Gölevez Yaprakları içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

42.00 kcal
(100 Gram)
4825.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Pazı Kaç Kalori

Pazı kaç kaloridir, 100 gram Pazı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

19.00 kcal
(100 Gram)
6116.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Şiş Sossuz Kaç Kalori

Tavuk Şiş Sossuz Kaç Kalori, 100 gram Tavuk Şiş Sossuz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

199.47 kcal
(100 Gram)
7586.42 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kızmızı Pancar Yaprağı Kaç Kalori

Kızmızı Pancar Yaprağı kaç kaloridir, 100 gram Kızmızı Pancar Yaprağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

22.00 kcal
(100 Gram)
6326.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Fındık Lahmacun, Kaşarlı Kaç Kalori

Fındık Lahmacun, Kaşarlı Kaç Kalori, 100 gram Fındık Lahmacun, Kaşarlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

170.36 kcal
(100 Gram)
9220.07 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Maydanoz Kaç Kalori

Maydanoz Kalori, Maydanoz Kaç Kaloridir? Maydanoz kalori, maydanoz kalorisi, maydanoz kalori değeri, maydanoz kaç kalori? Maydanoz kalorisi nedir? 1 demet maydanoz kaç kalori? 100 gram Maydanoz İçerdiği Enerji ve Besin Değerleri Nelerdir?

36.00 kcal
(100 Gram)
8424.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Karalahana Kaç Kalori

Karalahana kaç kaloridir, 100 gram Karalahana içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

32.00 kcal
(100 Gram)
5019.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle