Kurutulmuş Acı Biber Kaç Kalori

Kurutulmuş Acı Biber kaç kaloridir, 100 gram Kurutulmuş Acı Biber içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

324.00 kcal
(100 Gram)
26488.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Vegan Havuçlu Mücver Kaç Kalori

Vegan havuçlu mücver kaç kalori? Vegan havuçlu mücver kalori, mücver tarifi kaç kalori? 100 gram Vegan Havuçlu Mücver içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

182.00 kcal
(100 Gram)
20635.80 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Hindi Ciğer Haşlanmış Kaç Kalori

Hindi Ciğer Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Hindi Ciğer Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

189.00 kcal
(100 Gram)
35836.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Yeşil Soğan Kaç Kalori

Yeşil (Taze) Soğan kaç kaloridir, 100 gram Yeşil (Taze) Soğan içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

27.00 kcal
(100 Gram)
4000.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kale Çiğ Kaç Kalori

Kale Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Kale Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

49.00 kcal
(100 Gram)
10000.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Yenibahar Öğütülmüş Kaç Kalori

Yenibahar Öğütülmüş kaç kaloridir, 100 gram Yenibahar Öğütülmüş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

263.00 kcal
(100 Gram)
540.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Çılbır, Yoğurtlu Yumurta Kaç Kalori

Çılbır kalori, çılbır kalorisi, çılbır kaç kalori? Yoğurtlu yumurta kalori, yoğurtlu yumurta kalorisi, yoğurtlu yumurta kaç kalori? 1 porsiyon çılbır, 100 gram çılbır içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

176.06 kcal
(100 Gram)
83929.37 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Çörek Otu Kaç Kalori

Çörek Otu kaç kaloridir, 100 gram Çörek Otu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

375.00 kcal
(100 Gram)
1270.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Dana Ciğer Kavurma Kaç Kalori

Dana Ciğer Kavurma kaç kaloridir? Dana ciğer tava kaç kalori? Dana ciğer kavurma kaç kalori? Dana ciğer kavurma kalorisi, dana ciğer kızartma kalori. Arnavut ciğer kalori, ciğer sote kalori, dana ciğer kızartma kalori. 100 gram Dana Ciğer Kavurma içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir? Ciğer protein değeri.

191.00 kcal
(100 Gram)
31714.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tekirdağ Köfte Kaç Kalori

Tekirdağ Köfte Kaç Kalori, 100 gram Tekirdağ Köfte içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

123.88 kcal
(100 Gram)
5753.93 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle