# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tuz | 4.5 Gram | 0 Kalori |
2 | Toz Şeker | 2 1 çay kaşığı (4 Gram) | 15 Kalori |
3 | Zeytinyağ | 1 çay bardağı (77 Gram) | 681 Kalori |
4 | Su | 1 su bardağı (200 Gram) | 0 Kalori |
5 | Portakal Suyu | 1 su bardağı (248 Gram) | 112 Kalori |
6 | Limon Suyu | 2 1 yemek kaşığı (28 Gram) | 6 Kalori |
7 | Havuç | 2 adet orta boy (122 Gram) | 50 Kalori |
8 | Pırasa | 4 su bardağı (356 Gram) | 217 Kalori |
Afiyet olsun :)
"Pırasa yemeği nasıl yapılıyor? Pırasa yemeği nasıl pişirilir?" gibi soruların cevabını vermeye çalıştığımız bu içeriğimizi umarım beğenirsiniz :)
"Kilo vermek istiyorum, profesyonel destek arıyorum." diyorsanız eğer lezzetli yiyecekleri tüketirken, sağlıklı ve dengeli şekilde kilo vermek için tıklayın (DiyetAsistan ile Zayıfla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver