# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tam Tahıl Ekmeği | 1 2 dilim (52 Gram) | 138 Kalori |
2 | Zeytin Ezmesi | 2 tatlı kaşığı (10 Gram) | 28 Kalori |
3 | Avokado | 1 Yarım Avokado (78 Gram) | 125 Kalori |
Afiyet olsun :)
"Zayıflamak için kilo verdiren yiyecekleri tüketip zayıflama kürleri uygulasam da dilediğim sonuca ulaşamıyorum." diyorsanız eğer profesyonel yardım almak isteyebilirsiniz. Diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesiyle kilo vermek için tıklayın (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver