Yazmaya başlayın ve kapatmak için "Enter" veya "ESC" tuşuna basın.
Gündemi yakalayın, etkinlikleri takip edin, içeriklere reklamsız ulaşın!
Giriş Yap
Kayıt Ol
Kaç Kalori
Araçlar
KALORİ HESAPLA
Blog
Biz Kimiz ?
Diyet Programına Katıl
WhatsApp'tan Bilgi Al
Üye Girişi
Yumurtalı Ispanak Kaç Kalori
kcal
100 Gram
Tüm Yemek:
kcal
Gram
Yemek İçeriği
kcal
Gram
4 Kişilik
Miktar
Birim
Gram
porsiyon
#
Yemek İsmi
Miktar
Kalori
1
Ispanak
500 Gram
115 Kalori
2
Soğan
1 büyük boy
(230 Gram)
92 Kalori
3
Zeytinyağ
3 1 yemek kaşığı
(30 Gram)
265 Kalori
4
Yumurta
200 Gram
286 Kalori
5
Kara Biber
1 1 çay kaşığı
(0.4 Gram)
1 Kalori
6
Tuz
1 1 çay kaşığı
(3 Gram)
0 Kalori
Yumurtalı Ispanak Kaç Kalori, 100 gram Yumurtalı Ispanak içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.
Yumurtalı Ispanak Kaç Kalori
Gram
Su
Gram
Karbonhidrat
Gram
    
Lif
Gram
    
Şeker
Gram
Protein
Gram
Yağ
Gram
  
Doymuş Yağ A.
Gram
  
Tekli Doymamış Yağ A.
Gram
  
Çoklu Doymamış Yağ A.
Gram
  
Trans Yağ A.
Gram
Kolestrol
Miligram
Sodyum
Miligram
Potasyum
Miligram
Kalsiyum
Miligram
Vitamin A
International Unit
Vitamin C
Miligram
Vitamin D
International Unit
Vitamin E
Miligram
Vitamin K
Mikrogram
Vitamin B6
Miligram
Vitamin B12
Mikrogram
Thiamin (B1)
Mikrogram
Riboflavin (B2)
Mikrogram
Niacin (B3)
Mikrogram
Demir
Miligram
Folat
Mikrogram
Pantotenik Asit
Miligram
Fosfor
Miligram
Magnezyum
Miligram
Çinko
Miligram
Bakır
Miligram
Selenyum
Mikrogram
Manganez
Miligram
Sağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver