# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kabartma Tozu, Hamur | 2.4 Gram | 1 Kalori |
2 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
3 | Labne Peynir | 100 Gram | 205 Kalori |
4 | Yumurta | 150 Gram | 215 Kalori |
oopsie ne demek, oopsie ekmeği nedir? Oopsie ekmeği, en basit ve en popüler düşük karbonhidrat ekmeklerinden biridir. Yumurta ekmeği veya bulut ekmek isimleri de verilir.
Bazı tarifler daha fazla içerik eklese de, sadece yumurtalardan, krem peynirlerden ve tuzdan yapılabilir.
Oopsie ekmeği, buğday ekmeğinin yerine özellikle düşük karbonhidratlı diyetlerde yaygın olarak kullanılır ve burgerler ile birlikte ekmek yerine tercih edilebilir, lezzetlidir veya soslarla servis edilir.
Yapması kolaydır, sadece birkaç bileşen içerir ve lezzetli bir tadı vardır. Sizde ekmekten vazgeçemiyor buğday ekmeğinin yerine koyacak bir ekmek arıyorsanız tam size göre bir ekmektir.
Oopsie Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler:
Afiyet olsun...
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları
deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet
listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver