# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Ekmek | 105 Gram | 280 Kalori |
2 | Kaşar Peyniri Taze | 45 Gram | 159 Kalori |
3 | Kavurma | 35 Gram | 143 Kalori |
4 | Tereyağ | 1 tatlı kaşığı (5 Gram) | 36 Kalori |
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler
tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından
faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel
hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın
alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Tam ekmek kavurmalı tost 380 grama karşılık gelir ve 1235 kaloridir. Miktar kısmından 380 gram değerini girip tam ekmek kavurmalı tostun tün besin değerlerini görebilirsiniz.
Afiyet olsun :)
Sucuklu tost tarifi, sucuklu tost kalorisini öğrenmek için tıklayın.
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver