# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Ekmek | 105 Gram | 280 Kalori |
2 | Kaşar Peyniri Taze | 45 Gram | 159 Kalori |
3 | Sucuk Isıl İşlem Görmemiş | 40 Gram | 130 Kalori |
4 | Tereyağ | 1 tatlı kaşığı (5 Gram) | 36 Kalori |
Günün diğer öğünleriyle uyum içerisinde olan, böylece tüketmekten keyfi aldığınız karışık tost gibi sevdiğiniz gıdaları da tüketebildiğiniz bir yandan da kalori dengenizi sağlayan, kilo vermek için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesine ulaşmak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!).
Tam ekmek arası karışık (kaşarlı sucuklu) tost 390 grama karşılık gelir ve 1210 kaloridir. Miktar kısmından 390 gram girerek tam ekmek kaşarlı sucuklu tostun tüm besin değerlerini görebilirsiniz.
Sucuklu Kaşarlı Tost Tarifi İçin Püf Nokta: Tost makinesinin iyice ısınmasını bekleyin.
Kilo verme sürecinde kalori hesabı önemlidir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyetler kalori ve besin açısından aşırı kısıtlayıcıdır. Bu nedenle besin eksikliklerine ve sağlık sornlarına neden olur. Ancak sevdiğiniz yiyecekleri gönül rahatlığıyla tüketirken kilo vermek için online diyetisyenlerin sizin için hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Şimdi Değilse Ne Zaman?).
Afiyet olsun :)
Sucuklu tost tarifi, sucuklu tost kalorisini öğrenmek için tıklayın.
Kaşarlı Tost kilo Aldırır Mı?
Tost Makinesi Nasıl Temizlenir?
Sucuklu kaşarlı tost kaç kalori? Sucuklu kaşarlı tost kalorisi 310.28 kcal
Eğer böyle kaşarlı sucuklu tosttan sıkıldıysanız ve farklı karışık tost çeşitleri arıyorsanız eğer kavurmalı mantarlı tost, yumurtalı tost, pastırmalı tost, ıspanaklı enginarlı tost gibi değişik bir sürü tost tarifi hazırlayabilirsiniz.
Karışık tost fiyatları almak istediğiniz mekana ve kullandıkları malzemeler göre değişiklik gösterecektir. 10 lira civarında bir fiyata karışık tost satın alabilirsiniz. Karışık tost resmi görünce canınız çekeceği için şimdiden üzgünüz...
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver