Toz Şeker Kaç Kalori

Toz Şeker Kaç Kalori

387 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim
Glisemik Indeks (GI):
65 Normal

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

Besin Denge Skoru

0 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

1.26
1.26
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Toz Şeker Glisemik Indeksi

Glisemik Indeks (GI):
65 Normal
Glisemik Yük (GL):
65 Yüksek

  • Glisemik indeks, gıdalara 0 ile 100 arasında verilen bir değerdir. Glisemik indeksin yüksek olması bu gıdanın kan şekerini hızlı yükselteceğini gösterir.
  • Çok tatlı ve şekerli yiyecekler yüksek Glisemik İndekslere sahip olsa da, patates veya beyaz ekmek gibi nişastalı yiyecekler baldan veya sofra şekerinden bile daha yüksek puan alır.
  • Vücudunuzun glisemik cevabı hem tüketilen karbohidratın türüne hem de miktarına bağlıdır. Bu durumu da Glisemik Yük iyi bir şekilde açıklar. Glisemik yükü hesaplamak için gıdada bulunan karbonhidrat miktarının glisemik indeks ile çarpıp 100'e bölün.

Glisemik Indeks (GI)
Düşük
Normal
Yüksek
   0
56
69
100
Glisemik Yük (GL)
Düşük
Normal
Yüksek
   0
10
19
100

Kalori Dağılımı

%100 %0 %0
Karbonhidrat Yağ Protein

387 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Toz Şeker kaç kaloridir? 100 gram Toz Şeker kaç kalori? 1 su bardağı toz şeker kaç kalori? 1 çay kaşığı kaç kalori? Toz şeker içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?


Toz Şeker Fiyatı Nedir?


Toz şeker fiyatları satın aldığınız markaya ve satın aldığınız miktara göre değişiklik göstermektedir. Yani toz şeker 50 kg olanla toz şeker 5 kg olanın aynı fiyat olması asla beklenemez. Toz şeker 5 kg A101 markette 29.75 lirayken bazen indirimlerle 23.75 liraya düşebilmektedir. Daha az miktarda toz şekere ihtiyacınız varsa eğer Migros marketlerde toz şekeri 1 kg 6.45 liraya satılmaktadır.


Toz şeker bozulur mu? Toz şekeri hava almayan bir kabın içerisinde saklandığı ve ıslanmadığı sürece uzun yıllar bozulmaz.


Toz Şekerli Kurabiye Tarifi

Malzemeler


  • Yarım paket eritilmiş ve soğumuş margarin ya da tereyağı
  • 1 adet yumurta (akını ayırın üzeri için)
  • Yarım su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı toz şeker
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • Aldığı kadar un

         Üzeri için:

  • 1 çay bardağı toz şeker


Püf nokta: Hamurun ele yapışmayan bir kıvamda olmasına dikkat edin. Dilerseniz damak tadınıza uygun olarak kurabiyenizin içerisine portakal kabuğu ekleyebilirsiniz. Kurabiyelerinizi önceden ısıtılmış fırında pişirirseniz yayılmayacaktırlar. Ayrıca tepsiye yağlı kağıt sererseniz toz şekerli kurabiyeleri çok daha rahat alabilirsiniz.

Toz Şekerli Kurabiye Yapılışı


  1. Yoğurma kabına eritip ve soğutmuş olduğunuz yağı, toz şekeri, yoğurt ve yumurta sarısını ekleyip karıştırın.
  2. Kabartma tozu ve vanilyayı ekleyip az az un ekleyerek hamuru yoğurun.
  3. Hamurdan ceviz boyutunda parçalar koparıp önce yumurta akına daha sonra toz şekere batırın ve güzelce tepsiye dizin.
  4. Yaklaşık 20-25 dakika 180 derecede pişirin. 


Afiyet Olsun :)


Şeker kalori değeri dışında şeker hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz aşağıdaki blog yazılarımızı inceleyebilirsiniz.


Şeker Arzusuyla Savaşabilecek 19 Yiyecek

Çok Fazla Şeker Neden Kötüdür?

Günlük Şeker Alımı - Günde Ne Kadar Şeker Tüketmelisiniz?

İlave Şekerin Kilo Almanızı Sağlamasının Nedenleri Nelerdir?


Her şeyin olduğu gibi fazla şekerin zararlı olduğunu unutmayın. Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!)


  • 1 su bardağı Toz Şeker 650.16 kcal 168.00 Gram
  • 1 çay kaşığı Toz Şeker 7.74 kcal 2.00 Gram
  • 1 küp şeker Toz Şeker 10.29 kcal 2.66 Gram
  • *Alerjen: Toz Şeker içerir.

Benzer Gıdalar

Diyetisyen Misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle