Tel Peyniri Kaç Kalori

Tel Peyniri Kaç Kalori

326 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim
Gram

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Tel Peyniri" Protein, Vitamin D, Mangan, Fosfor, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Tel Peyniri" yüksek Sodyum, Doymus Yağ A. nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

25 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.74
2.74
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%1 %65 %34
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

326 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Tel peyniri kaç kalori? 1 tel peynir kaç kalori? Telli peynir kaç kalori?


Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)


Tel Peyniri Tarifi

Tel Peyniri İçin Malzemeler

  • Süt
  • Termofilik kültür veya yoğurt
  • Peynir mayası


Tel Peynir Nasıl Yapılır?

  1. 30 derecede olan inek sütüne termofilik külü ilave edin.
  2. yaklaşık15 saat kadar olgunlaşmasını bekleyin.
  3. Bu sırada kaymağı alın.
  4. Soğuk yerde olgunlaşan süte peynir mayasını ekleyin.
  5. 15 dakika kadar pıhtılaşmasını bekleyin.
  6. Yaklaşık 45 dakika sütü ocakta karıştırarak teleme oluşmasını sağlayın.
  7. Telemeleri bir kaba alıp yoğurun.
  8. Sıcaklığın 60 derecede kalmasına özen gösterin.
  9. Yoğurma sırasında peyniri çekerek tel tel haline getirin.
  10. Tel tel olan peyniri yaklaşık 2 saat bekletip %10 oranında tuzlu salamuraya yatırın.


Afiyet Olsun...


  • *Alerjen: Tel Peyniri içerir.

Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle