Teff, vücuttaki büyüme ve onarım işlemleri için gerekli olan sekiz amino asidi barındıran proteinler açısından epey zengindir. Büyük miktarda kalsiyum (1 bardak pişmiş teff, yarım bardak pişmiş ıspanakta bulunan kadar kalsiyum içerir), manganez, fosfor, demir, bakır, aliminyum, baryum, tiamin ve (normalde tahıllarda bulunmayan) C vitamini içerir. Vücut, teffteki demirin emilimini kolayca yapabilir. Bu yüzden demir eksikliğine sahip insanlara da teff tüketmeleri önerilir.
Teff Tohumu Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Teff Tohumu Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.
Teff Tohumu Pişmiş Kaç Kalori
Gram
Su
Gram
Karbonhidrat
Gram
    Lif
Gram
    Şeker
Gram
Protein
Gram
Yağ
Gram
  Doymuş Yağ A.
Gram
  Tekli Doymamış Yağ A.
Gram
  Çoklu Doymamış Yağ A.
Gram
  Trans Yağ A.
Gram
Kolestrol
Miligram
Sodyum
Miligram
Potasyum
Miligram
Kalsiyum
Miligram
Vitamin A
International Unit
Vitamin C
Miligram
Vitamin D
International Unit
Vitamin E
Miligram
Vitamin K
Mikrogram
Vitamin B6
Miligram
Vitamin B12
Mikrogram
Thiamin (B1)
Mikrogram
Riboflavin (B2)
Mikrogram
Niacin (B3)
Mikrogram
Demir
Miligram
Folat
Mikrogram
Pantotenik Asit
Miligram
Fosfor
Miligram
Magnezyum
Miligram
Çinko
Miligram
Bakır
Miligram
Selenyum
Mikrogram
Manganez
Miligram
Sağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!