
Tavuk Döner Kaç Kalori
Miktar | Birim |
---|---|
Besinin Sağlık Puanı
Zayıflamak İçin: | |
Dengeli Beslenmek İçin: | |
Kilo Almak İçin: |
İyi: "Tavuk Döner" Protein, Niacin (B3), Vitamin B6, Selenyum, Fosfor için iyi bir besin kaynağıdır.
Kötü: "Tavuk Döner" yüksek Sodyum, Kolestrol nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Besin Denge Skoru
Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.
Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.
Tokluk Faktörü
Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...
Kalori Dağılımı
%0 | %43 | %57 |
Karbonhidrat | Yağ | Protein |
(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Protein'dan geliyor.
167 Kaloriyi Nasıl Yakarım?
Tavuk döner kalori, tavuk döner kalorisi, tavuk döner kaç kalori? Tavuk Döner kaç kaloridir? Tavuk döner dürüm kalori. Ekmek arası tavuk döner kalori. 100 gram Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?
Sizler de kilo vermek için diyet listesi arıyor hızlı kilo verme yolları peşinde koşuyorsanız eğer online diyetisyenlerden size özel online diyet listesi satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Tavuk Döner Tarifi - Evde Tavuk Döner Yapımı- Tavuk Döner Dürüm - Lokanta Usulü Tavuk Döner Tarifi
Evde Tavuk Döner Yapımı İçin Malzemeler
- 4 adet tavuk but (Kalçalı)
Tavuk Döner Sosu Nasıl Yapılır? Tavuk Döner Terbiyesi İçin:
- 1 adet soğan (Rendelenmiş)
- 2 diş sarımsak(Rendelenmiş)
- 2 yemek kaşığı yoğurt(Susuz)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı tuz
Tavuk Döneri Kızartmak için:
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı tereyağ
Zayıflamak için türlü zayıflama kürleri ve zayıflama ilaçları denediyseniz ve işe yaramıyorsa yine de kilo vermek istiyorum pes etmeyeceğim diyorsanız eğer online diyetisyenlerin sizin için hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Tavuk Döner Tarifi - Tavuk Döner Nasıl Yapılır? - Evde Tavuk Döner Nasıl Yapılır?
- Tavukların derisini ve kemiklerini ayırıp temizleyin.
- Tavuk döner sosu tarifi için; Bir kabın içine rendelenmiş soğanın suyu sıkın (Sadece suyu kullanılacak).
- Sarımsak ve diğer tüm sos malzemelerini ekleyip karıştırın.
- Tavukları sosa buladıktan sonra buzdolabında 1-2 saat kadar bekletin.
- Sonra streç filme üst üste gelecek şekilde koyup sıkıca sarın.
- Buzlukta 1 gün bekletip donmasını sağlayın, ancak vaktiniz yoksa 6 saat kadar da bekletebilirsiniz.
- Buzluktan çıkardıktan yarım saat sonra ince ince dilimleyin.
- Tavada sıvı yağla eritilmiş tereyağıyla arada bir çevirerek orta ateşte kızartın.
- Tavuk döner dürüm şeklinde lavaşa sararak veya pilavın yanında tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun :)
Tavuk yemekleri, tavuk yemekleri çeşitleri, tavuklu yemekler:
Mantarlı tavuk sote nasıl yapılır? Mantarlı tove sote tarifi ve tavuk sote kalorisi için tıklayınız.
Tavuk sote tarifi - sulu, tavuk sote tarifi ve tavuk sote kalorisi için tıklayın.
Tavuk but haşlanmış kaç kalori? Öğrenmek için tıklayın.
Tavuk but kızarmış tavada, tavuk but kızartma kalorisi için tıklayın.
Çiğ tavuk but kaç kalori? Tavuk kalorisi için tıklayın
Tavuk dünyası pesto soslu makarna tarifi için tıklayın.
Tavuk ciğeri nasıl yapılır? Tavuk ciğeri tarifi ve tavuk ciğeri kalorisi için tıklayın.
Tel şehriyeli tavuk çorbası nasıl yapılır? Öğrenmek için tıkla.

- 1 porsiyon Tavuk Döner 183.70 kcal 110.00 Gram
*Alerjen: Tavuk Döner içerir.
İdeal kilona ulaşmak ister misin? |
Beslenme Tipleri
Son Makaleler
-
Koronavirüs ve COVID-19'un Belirtileri
23 Şubat 2021
-
Film İzlerken Yiyebileceğiniz 6 Sağlıklı Atıştırmalık
30 Ocak 2021
-
Yumurta Pişirme Çeşitleri
06 Mart 2021
-
Tip 2 Diyabet Diyet Listesi
27 Ocak 2021
-
16 упражнений с гантелями для пресса
20 Ocak 2021