# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tantuni | 110 Gram | 129 Kalori |
2 | Maydanoz | 2.2 Gram | 1 Kalori |
3 | Sumaklı Soğan Salatası | 10 Gram | 11 Kalori |
4 | Domates Çiğ | 15 Gram | 3 Kalori |
5 | Lavaş | 1 1 adet (65 Gram) | 185 Kalori |
Tantuni dürüm mü ekmek mi? diye soracak olursanız tantuni dürüm daha çok tercih ediliyor. Ama lavaş yerine ekmek ile de tantuni yemek mümkündür.
Servisi için:
Püf Nokta: Tantuni yapımında sac tava kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Afiyet Olsun :)
Diyette Tantuni Yenir Mi? Tantuni Kilo Aldırır Mı?
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver