Sizce obez miyim ?

boyum 1,75 ve kilom 100 kilo almaya yatkın bünyem var önere bileceginiz yiyecekler ve içecekler nelerdir ?
İyi çalışmalar dilerim...

Merhabalar :)
Düzenli beslenme ile çok rahat ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Bir besin ya da bir yiyecek önermek doğru olmaz. Günlük beslenmenizin tamamını bir diyetisyen kontrolünde değiştirmeniz gerekir.