Sena Sarıkaya
Sena Sarıkaya
Eyüp Sultan Mah. Kızılay Cad. Bayram Sk. No 1 Kat 3
Randevu ve bilgi için bizi arayın:
0505 11... numarayı göster
Dyt. Sena Sarıkaya
Randevu oluşturmak ücretsizdir. Uygun bir tarih/saate tıklayarak randevu alabilirsiniz.
-
Diyetisyen
Danışan Soruları (23)
A.... Ş... 3.10.2020
kilo mu nasıl korurum?
Kilo verdim ve haftada bir gün kaçamak yapabilir miyim?
Nasıl koruyabilirim ne zayıflamak ne de almak istiyorum lütfen bilgilendirebilir misiniz?
Merhabalar, öncelikle kilonuzu korumak için sağlıksız besinlerden uzak durarak, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmalısınız. Sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir hale getirdiğinizde aslında kilonuzu da korumayı öğrenmiş olacaksınız.
b...... ü..... 28.8.2020
kilo verme
Merhabalar ben 65 kilo 171 cm bi 5 6 kilo vermek istiyorum spor yapıyorum 5 gün kaç kalori almam lazım ve nasıl bir diyet yapmam gerekiyor teşekkürler
Merhabalar, öncelikle kaç kalori almanız gerektiğini size söyleyebilmem için yaşınızı öğrenmem gerekli :) Onun dışında hayatınızın 5 gününü spora ayırmış olmanız çok güzel tabi ama sporda harcanan kalori ile günlük almanız gereken kalori oranlarına bakılmalıdır. Profesyonel bir yardım alarak diyet yapabilirsiniz.
Hakkımda
Hakkımda
Dyt. Sena Sarıkaya
Danışan görüşleri
Hiç birşey bulunamadı.