Tam Buğday Makarna Domates Soslu Sebzeli Kaç Kalori

Tam Buğday Makarna Domates Soslu Sebzeli kaç kaloridir, 100 gram Tam Buğday Makarna Domates Soslu Sebzeli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

98.00 kcal
(100 Gram)
19.80 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Omlet Yumurta Kaç Kalori

Omlet Yumurta kaç kaloridir, 2 yumurtalı omlet kaç kalori? 1 tane yağda yumurta kaç kalori? Tereyagli omlet kaç kalori? Yumurta kalori 100 gram Omlet Yumurta içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

154.00 kcal
(100 Gram)
25.80 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Hindistan Cevizi, Taze Kaç Kalori

Hindistan Cevizi, Taze kaç kaloridir, 100 gram Hindistan Cevizi, Taze içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

354.00 kcal
(100 Gram)
10.10 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tam Buğday Makarna Domates Soslu Kaç Kalori

Tam Buğday Makarna Domates Soslu kaç kaloridir, domatesli tam buğday makarna kaç kalori? Tam buğday makarna kalori 100 gram Tam Buğday Makarna Domates Soslu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

101.00 kcal
(100 Gram)
19.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Kalıp Peynir Kaç Kalori

Kalıp Peynir kaç kaloridir, 100 gram Kalıp Peynir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

371.00 kcal
(100 Gram)
14.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Cheddar (Cedar) Peyniri Kaç Kalori

Cheddar (Cedar) Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Cheddar (Cedar) Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

406.00 kcal
(100 Gram)
28.30 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Colby Peyniri Kaç Kalori

Colby Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Colby Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

394.00 kcal
(100 Gram)
14.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Feta Peyniri Kaç Kalori

Feta Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Feta Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

264.00 kcal
(100 Gram)
15.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Fontina Peyniri Kaç Kalori

Fontina Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Fontina Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

389.00 kcal
(100 Gram)
14.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Monterey Peyniri Kaç Kalori

Monterey Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Monterey Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

373.00 kcal
(100 Gram)
14.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle