1. Ana Sayfa
  2. Selenyum Açısından Zengin Besinler
Fıstık Ezmesi, Tuzlu Kaç Kalori

Fıstık Ezmesi, Tuzlu Kaç Kalori

Fıstık Ezmesi, Tuzlu kaç kaloridir, 100 gram Fıstık Ezmesi, Tuzlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

589.00 kcal
(100 Gram)
8.20 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Tam Buğday Makarna Çiğ Kaç Kalori
Tam Buğday Makarna Çiğ gluten içerir.

Tam Buğday Makarna Çiğ Kaç Kalori

Tam Buğday Makarna Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Tam Buğday Makarna Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

321.00 kcal
(100 Gram)
89.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Makarna Çeşitleri Kaç Kalori
Makarna Çeşitleri gluten içerir.

Makarna Çeşitleri Kaç Kalori

Makarna Çeşitleri kaç kaloridir, 100 gram Makarna Çeşitleri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

357.00 kcal
(100 Gram)
89.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Kepekli Makarna Çiğ Kaç Kalori
Kepekli Makarna Çiğ gluten içerir.

Kepekli Makarna Çiğ Kaç Kalori

Kepekli Makarna Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Kepekli Makarna Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

325.00 kcal
(100 Gram)
89.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Kellogg's Special K Kaç Kalori
Kellogg's Special K gluten içerir.

Kellogg's Special K Kaç Kalori

Kellogg's Special K kaç kaloridir, 100 gram Kellogg's Special K içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

377.00 kcal
(100 Gram)
54.90 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Macar Salam Kaç Kalori

Macar Salam Kaç Kalori

Macar Salam kaç kaloridir, 100 gram Macar Salam içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

200.00 kcal
(100 Gram)
14.60 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Fıstıklı Macar Salam Kaç Kalori

Fıstıklı Macar Salam Kaç Kalori

Fıstıklı Macar Salam kaç kaloridir, 100 gram Fıstıklı Macar Salam içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

229.00 kcal
(100 Gram)
14.60 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Hindi Nuget Kaç Kalori
Hindi Nuget gluten içerir.

Hindi Nuget Kaç Kalori

Hindi Nuget kaç kaloridir, 100 gram Hindi Nuget içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

233.00 kcal
(100 Gram)
27.80 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Tel Şehriye, Soyadan yapılmış Kaç Kalori

Tel Şehriye, Soyadan yapılmış Kaç Kalori

Tel Şehriye, Soyadan yapılmış kaç kaloridir, 100 gram Tel Şehriye, Soyadan yapılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

331.00 kcal
(100 Gram)
27.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Kızarmış Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori
Kızarmış Tam Buğday Ekmeği gluten içerir.

Kızarmış Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori

Kızarmış Tam Buğday Ekmeği kaç kaloridir? 100 gram Kızarmış Tam Buğday Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

306.00 kcal
(100 Gram)
52.60 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler