Tahin Kaç Kalori

Tahin kaç kalori? 1 çay bardağı tahin kalori, Tahin kaç kalori? Tahin kalori, tahin kalorisi, tahin besin değeri. 100 gram Tahin besin değerleri nelerdir?

595.00 kcal
(100 Gram)
34.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Erişte, Kuru Kaç Kalori

Erişte, Kuru kaç kaloridir, 100 gram Erişte, Kuru içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

356.00 kcal
(100 Gram)
89.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Kurutulmuş Yumurta Kaç Kalori

Kurutulmuş Yumurta kaç kaloridir, 100 gram Kurutulmuş Yumurta içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

605.00 kcal
(100 Gram)
164.70 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Hindi Ciğer Haşlanmış Kaç Kalori

Hindi Ciğer Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Hindi Ciğer Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

189.00 kcal
(100 Gram)
102.30 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Orman Kulağı Mantarı (Auricularia) Kurutulmuş Kaç Kalori

Orman Kulağı Mantarı (Auricularia) Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Orman Kulağı Mantarı (Auricularia) Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

298.00 kcal
(100 Gram)
45.30 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Midye, Pişmiş Kaç Kalori

Midye, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Midye, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

172.00 kcal
(100 Gram)
89.60 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tekirdağ Köfte Kaç Kalori

Tekirdağ Köfte Kaç Kalori, 100 gram Tekirdağ Köfte içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

123.88 kcal
(100 Gram)
13.20 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Sucuk Isıl İşlem Görmemiş Kaç Kalori

Sucuk Isıl İşlem Görmemiş kaç kaloridir, 100 gram Sucuk Isıl İşlem Görmemiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

325.00 kcal
(100 Gram)
17.60 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Midye Dolma Kaç Kalori

Midye Dolma Kaç Kalori, 100 gram Midye Dolma içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

165.98 kcal
(100 Gram)
68.53 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Çekilmiş Antep Fıstığı Kaç Kalori

Çekilmiş Antep Fıstığı kaç kaloridir, 100 gram Antep Fıstığı Kavrulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

625.00 kcal
(100 Gram)
10.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle