Kuzu Şiş Kebap Sebzeli Kaç Kalori

Sebzeli kuzu şiş kebap kalori, sebzeli kuzu şiş kebap kalorisi, sebzeli kuzu şiş kebap kaç kaloridir? 1 şiş sebzeli kuzu şiş kebap,100 gram sebzeli kuzu şiş kebap içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

120.00 kcal
(100 Gram)
14.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tam Buğday Makarna Domates Soslu Kırmızı Etli Kaç Kalori

Tam Buğday Makarna Domates Soslu Kırmızı Etli kaç kaloridir, 100 gram Tam Buğday Makarna Domates Soslu Kırmızı Etli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

120.00 kcal
(100 Gram)
21.30 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Ev Yapımı Nutella Kaç Kalori

Ev yapımı nutella kaç kalori? Ev yapımı nutella kalori, 100 gram Ev Yapımı Nutella içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

411.49 kcal
(100 Gram)
14.76 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Kepekli Bisküvi Kaç Kalori

Kepekli Bisküvi kaç kaloridir, 100 gram Kepekli Bisküvi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

427.00 kcal
(100 Gram)
10.10 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Yarım Ekmek Kavurmalı Tost Kaç Kalori

Yarım Ekmek Kavurmalı Tost Kaç Kalori, kavurmalı tost tarifi kaç kalori? Kavurmalı tost kalori, kavurmalı tost kaç kalori? Yarım ekmek kavurma kaç kalori? 100 gram Yarım Ekmek Kavurmalı Tost içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

325.07 kcal
(100 Gram)
21.65 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

İstavrit Kaç Kalori

İstavrit kaç kaloridir, İstavrit kalori, istavrit kalorisi, 1 istavrit kaç kalori? 1 adet istavrit kaç kalori? 100 gram İstavrit içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

158.00 kcal
(100 Gram)
32.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Gül Böreği, Patatesli Kaç Kalori

Patatesli gül böreği tarifi kaç kalori? Patatesli gül böreği kaç kalori? Patatesli gül böreği kalori, patatesli gül böreği kalori değeri, 100 gram Gül Böreği, Patatesli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

204.13 kcal
(100 Gram)
10.74 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Kuzu Ciğer, Pişmiş Kaç Kalori

Kuzu Ciğer, Pişmiş kaç kaloridir, kuzu ciğer kalori, bir tabak ciğer kaç kalori? Kuzu ciğer kalorisi, kuzu ciğeri kalori, 100 gram Kuzu Ciğer, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

220.00 kcal
(100 Gram)
111.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tahinli Kurabiye Kaç Kalori

Tahinli Kurabiye Kaç Kalori, tahinli cevizli kurabiye kaç kalori? Tahinli kurabiye tarifi kalori, ev yapımı tahinli kurabiye kalori, 1 küçük kurabiye kaç kalori? 100 gram Tahinli Kurabiye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

521.92 kcal
(100 Gram)
21.14 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tava Ciğer Kaç Kalori

Tava Ciğer Kaç Kalori, tava ciğer kalori, tava ciğer kaç kalori? Ciğer kalori, 1 porsiyon yaprak ciğer kaç kalori? 1 tabak ciğer kaç kalori? Ciğer kavurma kalori, ciğer sote kalori, 100 gram Tava Ciğer içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

248.18 kcal
(100 Gram)
29.96 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle