Kıymalı Pide Kaç Kalori

Kıymalı pide kalori, kıymalı pide kaç kalori? Bir kıymalı pide kalori? 1 kıymalı pide kaç kalori? Kıymalı pide besin değeri, 100 gram kıymalı pide besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

186.48 kcal
(100 Gram)
12.25 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Izgara Tavuk Göğsü Kaç Kalori

Izgara Tavuk Göğsü kaç kaloridir? Izgara Tavuk Göğsü Kalori, Izgara Tavuk Göğsü Besin Değeri, ızgara tavuk kalori, 100 gram Izgara Tavuk Göğsü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

144.00 kcal
(100 Gram)
23.10 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk But Haşlanmış Kaç Kalori

Haşlanmış tavuk but kalori, haşlanmış tavuk but kaç kalori? 1 adet haşlanmış tavuk but kaç kalori? 100 gram haşlanmış tavuk but besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

185.00 kcal
(100 Gram)
26.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori

Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori? Kepekli makarna kalori, kepekli makarna besin değeri. 100 gram Kepekli Makarna Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

147.73 kcal
(100 Gram)
40.64 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk But Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Kızarmış tavuk but kalori, yağda kızarmış tavuk kalori, 1 adet kızarmış baget kaç kalori? Tavuk baget (derili kalori), tavuk but kalori, kızarmış tavuk baget kalori. 100 gram Tavuk But Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

208.00 kcal
(100 Gram)
18.80 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Kültür Mantarı Pişmiş Sade Kaç Kalori

Kültür Mantarı Pişmiş Sade kaç kaloridir, 100 gram Kültür Mantarı Pişmiş Sade içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

28.00 kcal
(100 Gram)
11.80 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Künefe Tatlısı Kaç Kalori

Künefe Tatlısı Kaç Kalori? Yuvarlak künefe kalori, 1 çatal künefe kaç kalori? Künefe kalori, künefe kalorisi, künefe kaç kalori? 100 gram Künefe Tatlısı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

350.94 kcal
(100 Gram)
25.67 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

San Sebastian Cheesecake Kaç Kalori

San Sebastian Cheesecake Kaç Kalori? 1 dilim San Sebastian kaç kalori? 1 dilim San Sebastian kalori, 1 dilim cheesecake kaç kalori? Fit San Sebastian Cheesecake, Cheesecake kalori, Cheesecake kalorisi. 100 gram San Sebastian Cheesecake içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

300.55 kcal
(100 Gram)
7.23 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Kanat Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Kızarmış kanat kaç kalori? 1 porsiyon kanat kaç kalori? Tavuk kanat protein, Tavuk kızartması kalori, Kızarmış tavuk kalori, kanat kızartması kaç kalori? Kanat kızartma kalorisi. 100 gram Tavuk Kanat Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

211.00 kcal
(100 Gram)
25.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Yarım Ekmek Et Döner Kaç Kalori

Yarım Ekmek Et Döner Kaç Kalori? et döner ekmek arası kaç kalori? Et döner kaç kalori? Yarım ekmek et döner kaç gram? 1 porsiyon et döner kaç kalori? Et döner kalori. Et döner kalorisi, et döner kalorisi nedir? 100 gram Yarım Ekmek Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

225.67 kcal
(100 Gram)
16.65 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle