1. Ana Sayfa
  2. Selenyum Açısından Zengin Besinler
Zencefil Öğütülmüş Kaç Kalori

Zencefil Öğütülmüş Kaç Kalori

Zencefil Öğütülmüş kaç kaloridir, 100 gram Zencefil Öğütülmüş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

335.00 kcal
(100 Gram)
55.80 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Kişniş Tohumu Kaç Kalori

Kişniş Tohumu Kaç Kalori

Kişniş Tohumu kaç kaloridir, 100 gram Kişniş Tohumu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

298.00 kcal
(100 Gram)
26.20 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Köri Tozu Kaç Kalori

Köri Tozu Kaç Kalori

Köri Tozu kaç kaloridir, 100 gram Köri Tozu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

325.00 kcal
(100 Gram)
40.30 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Brezilya Cevizi, Brezilya Fındığı, Brazil Nuts Kaç Kalori

Brezilya Cevizi, Brezilya Fındığı, Brazil Nuts Kaç Kalori

Brezilya cevizi kalori, Brezilya fındığı kalori, Brazil Nuts kaç kaloridir? 100 gram Brezilya cevizi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

659.00 kcal
(100 Gram)
1917.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Shiitake Mantarı Kurutulmuş Kaç Kalori

Shiitake Mantarı Kurutulmuş Kaç Kalori

Shiitake Mantarı Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Shiitake Mantarı Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

296.00 kcal
(100 Gram)
46.10 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Goji Berry, Kurutulmuş Kaç Kalori

Goji Berry, Kurutulmuş Kaç Kalori

Goji Berry, Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Goji Berry, Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

349.00 kcal
(100 Gram)
113.00 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Haşhaş Kaç Kalori

Haşhaş Kaç Kalori

Haşhaş kaç kaloridir, haşhaş kalori, haşhaş kalorisi ne kadar? 1 yemek kaşığı haşhaş ezmesi kaç kalori? 100 gram haşhaş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

525.00 kcal
(100 Gram)
13.50 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Toz Biber Kaç Kalori

Toz Biber Kaç Kalori

Toz Biber kaç kaloridir, 100 gram Toz Biber içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

282.00 kcal
(100 Gram)
20.40 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Çubuk Kraker, Tuzlu Kaç Kalori
Çubuk Kraker, Tuzlu gluten içerir.

Çubuk Kraker, Tuzlu Kaç Kalori

Tuzlu çubuk kraker kaç kalori? Tuzlu çubuk kraker Kalorisi, tuzlu çubuk kraker kalori. Ülker çubuk kraker kalori 32 gr. 1 paket çubuk kraker kaç kalori? 1 adet tuzlu çubuk kraker kaç kalori? Sade Tuzlu çubuk kraker kaç kalori? Ülker tuzlu çubuk kraker kalorisi. Ülker tuzlu kraker kalori. 100 gram Çubuk Kraker, Tuzlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

418.00 kcal
(100 Gram)
10.30 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →
Kaju Çiğ Kaç Kalori

Kaju Çiğ Kaç Kalori

Kaju kaç kaloridir? Kaju kaç kalori? 1 adet çiğ kaju kaç kalori? 1 adet çiğ kaju kaç kaloridir? Çiğ kaju kalori, kaju kaç kalori var? 1 adet kaju kaç kalori? Kaju kalori, kaju kalorisi. 100 gram çiğ kaju içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

553.00 kcal
(100 Gram)
19.90 Mg Selenyum
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler