# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kakao | 1 1 yemek kaşığı (5.4 Gram) | 12 Kalori |
2 | Tarçın | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 2 Kalori |
3 | Limon Kabukları | 2 1 yemek kaşığı (12 Gram) | 6 Kalori |
4 | Kabartma Tozu, Hamur | 1 paket (10 Gram) | 5 Kalori |
5 | Kuru İncir | 10 incir (170 Gram) | 423 Kalori |
6 | Kuru Kayısı Kaç Kalori? | 10 1 adet (150 Gram) | 362 Kalori |
7 | Süt Tam Yağlı | 1 su bardağı (206 Gram) | 126 Kalori |
8 | Fındık | 115 Gram | 722 Kalori |
9 | Badem Çiğ | 214.5 Gram | 1242 Kalori |
10 | Yumurta | 2 extra büyük (130 Gram) | 186 Kalori |
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver