Sağlıklı diyet programı.

Merhaba 166 boyundayım ve 62 kilodayım önceden 51 kiloydum ve düzenli spor yapıyordum 2,3 spor dalında lisanslı oynuyordum ve kilomdan gayet memnundum fakat taşındık ve şehir değişikliğinden dolayı hem uğraştığım sporları bıraktım hemde hamtallaştım kendimi yemeğe vurdum bu yüzdende 10 kilo aldım normalde fit olan vücudumda şuan yağlanmalar oldu (karın,bacak,kol v.s) bölgelerinde sizin bana önerebileceğiniz bir diyet programı var mı? Eski kiloma sağlıklı bir şekilde dönebileceğim yağlanmalardan kurtulabileceğim spor ve diyet programı???

Diyetisyenler Tarafından Cevaplanması Bekleniyor!