Pirinçli Yoğurt Çorbası Kaç Kalori Pirinçli Yoğurt Çorbası gluten içerir.

Pirinçli Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

62.51 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

62.50 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 574.34 kcal 918.91 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Pirinç Çiğ 47.5 Gram 171 kcal
2 Buğday Unu 7.81 Gram 28.4284 kcal
3 Süzme Yoğurt 200 Gram 240 kcal
4 Yoğurt, Tam Yağlı 45.9 Gram 31.671 kcal
5 Su 600 Gram 0 kcal
6 Tuz 3 Gram 0 kcal
7 Tereyağ 14.2 Gram 101.814 kcal
8 Kuru Nane 0.5 Gram 1.425 kcal


Kilo vermek istiyorum, hızlı kilo verme yöntemlerini deneyip duruyorum ama sonuç aynı diyorsanız eğer sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size uygun biçimde hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)



Pirinçli Yoğurt Çorbası Yumurtasız Tarifi - Terbiyeli Yoğurtlu Pirinç Çorbası

Pirinçli Yoğurt Çorbası Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı pirinç
  • 3 su bardağı su
  • 1 su bardağı yoğurt(+2 yemek kaşığı)
  • 1,5 yemek kaşığı un
  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı tuz
Püf Nokta: Çorbayı hazırlarken yoğurtlu karışıma pirinçlerin suyundan katmaya ve bu karışımı pişmekte olan pirinçlerin üzerine azar azar eklemeye özen göstermelisiniz. Bu püf noktayı çok dikkatli bir şekilde uygularsanız çorbanız kesilmez ve istediğiniz kıvamı elde edebilirsiniz. Çorbanızın kıvamı çok yoğun olursa su katabilirsiniz.

Pirinçli Yoğurt Çorbası Nasıl Olur? Pirinçli Yoğurt Çorbası Yumurtasız Nasıl Yapılır? Pirinçli Yoğurt Çorbası Yumurtasız Nasıl Yapılır?

  1. Bir tencerenin içine pirinç ve suyu alın. Pirinçler yumuşayana kadar ( yaklaşık 10 dakika) haşlayın.
  2. Bu sırada bir kasenin içine yoğurt ve ununuzu alın.
  3. Bir çırpıcı yardımıyla güzelce karıştırın.
  4. Ocaktaki pirincin pişme suyundan kasenizin içindeki karışıma yaklaşık 5-6 yemek kaşığı ekleyin.
  5. Pirincin suyunu kasenize azar azar ekleyin. Ekledikten sonra yoğurtlu karışıma iyice yedirmek için güzelce karıştırın.
  6. İyice ılıştırdığınız yoğurtlu karışımı, tenceredeki pirinç ve suyun içine bir ip inceliğinde biçimde dökmeye başlayın.  Bu aşamada çırpıcı ya da bir kaşık yardımıyla karıştırmayı ihmal etmeyin.
  7. Tüm karışımı içine aktardıktan sonra çorbanızın nane ve tuzunu da ekleyin.
  8. Birkaç dakika daha kaynadıktan sonra çorbanızı ocaktan alın.


Afiyet Olsun :)


Terbiyeli Pirinçli Yoğurt Çorbası Tarifi

Malzemeler

  • 2 litre su
  • 5-6 yemek kaşığı pirinç
  • 1 yemek kaşığı (tepeleme)un
  • 1 adet yumurta
  • 1,5 su bardağı yoğurt
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane

          Üzeri için:

  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 çay kaşığı kuru nane
Püf Nokta: Çorbayı hazırlarken yoğurtlu karışıma pirinçlerin suyundan katmaya ve bu karışımı pişmekte olan pirinçlerin üzerine azar azar eklemeye özen göstermelisiniz. Yoksa çorbanın kıvamı bozulacaktır. Çorbayı sürekli olarak karıştırma unutmayın. Kıvamı çok yoğun olursa su katabilirsiniz.


Pirinçli Yoğurt Çorbası Nasıl Yapılır? Pirinçli Yoğurt Çorbasının Yapılışı

  1. Orta boy tencereye suyu alın. Pirinçleri ekleyip kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişirin.
  2. Bir kaba yoğurt, yumurta ve unu alın.
  3. İyice çırpıp içinde unun topaklanmamasına dikkat edin.
  4. Ocaktaki pirinçlerin suyundan bir kepçe alın ve yoğurtlu karışım güzelce katın. Bunu birkaç kepçe daha ekleyerek devam edin.
  5. Sonra ocaktaki pirinçlerin üzerine bu karışımı dikkatlice, incecik bir ip halinde dökerek bir yandan karıştırın.
  6. Tüm yoğurdu ekledikten sonra kaynayana kadar iyice karıştırın. Kuru naneyi ve tuzunu da katın.
  7. Kaynamaya bırakın. Kıvamı çok kalınlaşırsa su eklebilirsiniz.
  8. Ayrı bir tavada tereyağını eritip üzerine kuru naneyi ekleyip hafifçe yakın. 
  9. Çorbanızın üzerine gezdirin.


Afiyet olsun :)


Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).



*Bu Yemek 4 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Pirinçli Yoğurt Çorbası" Protein, Vitamin A için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Pirinçli Yoğurt Çorbası" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

30 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

3.06
3.06
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%34 %48 %18
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

62.50 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Pirinçli Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

Pirinçli Yoğurt Çorbası Kaç Kalori? 1 kase pirinçli yoğurt çorbası kaç kalori? Yoğurt çorbası kaç kalori? Pirinçli yoğurt çorbası kalori, soğuk yoğurt çorbası kalori.1 kase çorba kaç kalori? Bir kase yoğurt çorbası kaç kalori? 1 kase yayla çorbası kaç kalori? Pirinçli yoğurt çorbası kaç kalori? 100 gram Pirinçli Yoğurt Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

  • 1 porsiyon Pirinçli Yoğurt Çorbası 156.25 kcal 250.00 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle