Pilav Üstü Et Döner Kaç Kalori

Pilav Üstü Et Döner Kaç Kalori

212.2 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

212.21 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 689.68 kcal 325 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Domates Çiğ 30 Gram 5.4 kcal
2 Yeşil Biber 25 Gram 5 kcal
3 Et Döner 120 Gram 399.6 kcal
4 Tereyağlı Pilav 150 Gram 279.675 kcal


Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)


Pilav Üstü Et Döner Tarifi, Pilav Üstü Et Döner Nasıl Yapılır?

Pilav Üstü Et Döner Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 kilo dana eti (buzluktan çıkmış olacak)
  • Baharatlar, tuz, pul biber, kekik
  • Yağ


Pilav Üstü Et Döner Nasıl Yapılır? pilav Üstü Et Döner Sunumu

  1. Eti buzluktan çıkardıktan sonra hafif yumuşamış halini ince ince dileyin.
  2. Kısık ateşte pişirin, ince olduğu için çabuk pişecektir.
  3. Pişmeye yakın tuzu, yağı, pul biberi, kekik ekleyip biraz daha pişirin.
  4. Pilavınızı yaptıktan sonra tabağa alıp üzerine eti güzelce koyun.


Afiyet olsun :)


  • Pilav üstü et döner sosu hazırlayarak daha da lezzetli hale getirebilirsiniz.
  • Pilav üstü döner sipariş etmek yerine evde daha ekonomik şekilde ve güvenle hazırlayabilirsiniz.
  • Pilav üstü et döner fiyatı yaklaşık 30 lira civarındadır.  Satın aldığınız yere göre değişiklik gösterebilir.


Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Uygun online diyet ücreti ile online diyet satın almak için sadece tıklayın (Hadi Zayıfla!).


*Bu Yemek 1 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Pilav Üstü Et Döner" Protein için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

27 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.07
2.07
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%26 %56 %18
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

212.21 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Pilav Üstü Et Döner Kaç Kalori

Pilav Üstü Et Döner Kaç Kalori? Pilav üstü et döner kalori, pilav üstü et döner kalorisi nedir? Pilav üstü et döner kaç kalori? Pilav üstü döner kalori, pilav üstü et döner tarifi kalori, 100 gram Pilav Üstü Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

  • 1 Porsiyon Pilav Üstü Et Döner 689.68 kcal 325.00 Gram
  • Yarım Porsiyon Pilav Üstü Et Döner 344.84 kcal 162.50 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle