Paylaşımlar

Kahvaltı
İskender Yılmaz

İskender Yılmaz


Yorum Sayısı 1
2 Temmuz 2018

Domates ve Salatalık

İskender Yılmaz
Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
Öğle
İskender Yılmaz

İskender Yılmaz


2 Temmuz 2018

Piliç ızgara, pilav, salata, patates kızartmsı

İskender Yılmaz
    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
    Akşam
    İskender Yılmaz

    İskender Yılmaz


    2 Temmuz 2018

    Hindili salata

    İskender Yılmaz
      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
      Öğle
      Kadri

      Kadri


      3 Temmuz 2018

      Şinitzel

      Kadri
        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
        Kahvaltı
        İskender Yılmaz

        İskender Yılmaz


        Yorum Sayısı 1
        4 Temmuz 2018

        3 adet domates, iki salatalık, iki kayısı, bir avuç badem, bir avuç ceviz

        İskender Yılmaz
        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
        Akşam
        İskender Yılmaz

        İskender Yılmaz


        5 Temmuz 2018

        Zeytinyağlı taze fasulye ve yoğurt

        İskender Yılmaz
          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
          Kahvaltı
          İskender Yılmaz

          İskender Yılmaz


          6 Temmuz 2018

          Domates, kavrulmuş badem

          İskender Yılmaz
            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
            Ara Öğün(Öğle Sonrası)
            Tuğba Yılmaz

            Tuğba Yılmaz


            7 Temmuz 2018

            Tuğba Yılmaz
              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
              Ara (Yatmadan Önce)
              Ferhat Balaban

              Ferhat Balaban


              7 Temmuz 2018

              Meyve tabağı

              Ferhat Balaban
                Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                Akşam
                merve demir

                merve demir


                Yorum Sayısı 1
                8 Temmuz 2018

                karişik sebze çorbası salata

                merve demir
                Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                Ara (Yatmadan Önce)
                merve demir

                merve demir


                8 Temmuz 2018

                Bir portakal

                merve demir
                  Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                  Öğle
                  merve demir

                  merve demir


                  9 Temmuz 2018

                  bulgur pilavı sebzeli tavuk hocam yoğurt birde

                  merve demir
                    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                    Kahvaltı
                    İskender Yılmaz

                    İskender Yılmaz


                    9 Temmuz 2018

                    Salata

                    İskender Yılmaz
                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                      Kahvaltı
                      merve demir

                      merve demir


                      Yorum Sayısı 3
                      11 Temmuz 2018

                      şekersiz vişne suyu peynir domates zeytin salatalık çemen yumurta bir dilim ekmek hocam

                      merve demir
                      • 11 Temmuz 2018 07:36:32
                        Bence biraz ağır bir kahvaltı. https://www.diyetasistan.com/besinler-kac-kalori.html sayfasında gidaların kalori ve besleyicilik değerlerine bakıp ona göre öğünler hazırlayabilirsiniz. Aynı sayfada bulunan bloglari okuyarak fikir edinebilirsiniz. (not: Ben diyetisyen değilim)
                      • merve demir
                        merve demir
                        13 Temmuz 2018 19:04:59
                        Ne ağırı be domates salatalık bildiğimiz kahvaltı iste
                      • 14 Temmuz 2018 17:14:01
                        Yumurta, çemen, peynir.
                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                      Kahvaltı
                      İskender Yılmaz

                      İskender Yılmaz


                      11 Temmuz 2018

                      Bahçe salatalığı, bir avuç karışık kuruyemiş, bir avuç çekirdekli kuru üzüm ve filtre kahve

                      İskender Yılmaz
                        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                        Öğle
                        İskender Yılmaz

                        İskender Yılmaz


                        12 Temmuz 2018

                        İskender Yılmaz
                          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                          Kahvaltı
                          İskender Yılmaz

                          İskender Yılmaz


                          Yorum Sayısı 3
                          13 Temmuz 2018

                          Salatalık enfes kahvaltı

                          İskender Yılmaz
                          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                          Öğle
                          İskender Yılmaz

                          İskender Yılmaz


                          13 Temmuz 2018

                          Bulgur bilavı ve kuru fasulye

                          İskender Yılmaz
                            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                            Öğle
                            Kadri

                            Kadri


                            13 Temmuz 2018

                            pilav döner ayran ?

                            Kadri
                              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                              Akşam
                              merve demir

                              merve demir


                              13 Temmuz 2018

                              mercimekli köfte ayran

                              merve demir
                                Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                Ara Öğün(Öğle Öncesi)
                                merve demir

                                merve demir


                                14 Temmuz 2018

                                badem elma

                                merve demir
                                  Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                  Kahvaltı
                                  İskender Yılmaz

                                  İskender Yılmaz


                                  Yorum Sayısı 1
                                  16 Temmuz 2018

                                  Yoğurt, badem ve ceviz

                                  İskender Yılmaz
                                  Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                  Akşam
                                  merve demir

                                  merve demir


                                  20 Temmuz 2018

                                  salata ayran bamya yemeği

                                  merve demir
                                    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                    Ara (Yatmadan Önce)
                                    merve demir

                                    merve demir


                                    20 Temmuz 2018

                                    yoğurt karpuz

                                    merve demir
                                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                      Kahvaltı
                                      İskender Yılmaz

                                      İskender Yılmaz


                                      Yorum Sayısı 1
                                      22 Temmuz 2018

                                      Pazar kahvaltısı menemen, kızarmış tam buğday ekmek, domates, salatalık

                                      İskender Yılmaz
                                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                      Akşam
                                      İskender Yılmaz

                                      İskender Yılmaz


                                      22 Temmuz 2018

                                      Tavuk ızgara, salata

                                      İskender Yılmaz
                                        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                        Kahvaltı
                                        İskender Yılmaz

                                        İskender Yılmaz


                                        Yorum Sayısı 1
                                        23 Temmuz 2018

                                        Domates, salatalık, bir avuç ceviz, bir avuç badem

                                        İskender Yılmaz
                                        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                        Ara Öğün(Öğle Öncesi)
                                        merve demir

                                        merve demir


                                        28 Temmuz 2018

                                        2 ceviz 1 elma

                                        merve demir
                                          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                          Kahvaltı
                                          İskender Yılmaz

                                          İskender Yılmaz


                                          31 Temmuz 2018

                                          Nektari ve 3 erik ile enfes kahvaltı

                                          İskender Yılmaz
                                            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                            Kahvaltı
                                            İskender Yılmaz

                                            İskender Yılmaz


                                            Yorum Sayısı 2
                                            1 Ağustos 2018

                                            Yoğurt, ceviz vd badem

                                            İskender Yılmaz
                                            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                            Öğle
                                            Kadri

                                            Kadri


                                            1 Ağustos 2018

                                            şinitzel

                                            Kadri
                                              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                              Öğle
                                              İskender Yılmaz

                                              İskender Yılmaz


                                              Yorum Sayısı 2
                                              2 Ağustos 2018

                                              Izgara tavuk göğüsü, salata, pilav, patates kızartması

                                              İskender Yılmaz
                                              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.