Paylaşımlar

Kahvaltı
Gizem

Gizem


Yorum Sayısı 4
20 Ekim 2019

Canımın tatlı istediği zamanlarda ilk tercihim ve aşırı doyurucu bir karışım. 🧡
50 gr Yulaf ezmesi
1 bardak light süt
1 adet küçük muz
1 tatlı kaşığı bal
2 ceviz

Gizem
  • Daniela.N
    Daniela.N
    21 Ekim 2019 05:23:19
    Merhaba ben şu an diyette değilim ama ALLAH İN İZNİYLE başliycam İNŞALLAH ben diyetteyken canim tatli çektiğinde yogurdun içine elma doğrayip yiyordum birdahaki sefere öyle dene istersen😊😊☺️💐😇
  • Daniela.N
    Daniela.N
    21 Ekim 2019 05:23:23
    Merhaba ben şu an diyette değilim ama ALLAH İN İZNİYLE başliycam İNŞALLAH ben diyetteyken canim tatli çektiğinde yogurdun içine elma doğrayip yiyordum birdahaki sefere öyle dene istersen😊😊☺️💐😇
  • Daniela.N
    Daniela.N
    21 Ekim 2019 05:24:52
    Özür dilerim isteyerek yapmadim çok fazla basinca 6-7 defa gitti ☺️🤦‍♀️😅
  • Gizem
    Gizem
    21 Ekim 2019 15:18:20
    Of bilmez miyim 😋 yoğurdun içine sadece elma değil portakal , elma, muz gibi meyveleri karıştırıp yediğinde de güzel. Canım yoğurt meyvelerle de güzelleşiyor sebzelerle de 💙😂
Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
Ara (Yatmadan Önce)
Asya İskender

Asya İskender


19 Ekim 2019

Süt+Su+Türk kahvesi( şekersiz)

Asya İskender
    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
    Akşam
    Gizem

    Gizem


    18 Ekim 2019

    1tk keyen tohumu
    2 kaşık yoğurt
    Dereotu,nane,maydanoz
    2 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
    1 tk lor peyniri (yağsız,tuzsuz)

    Gizem
      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
      Öğle
      Gizem

      Gizem


      18 Ekim 2019

      Gizem
        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
        Öğle
        Gizem

        Gizem


        17 Ekim 2019

        Pirinçli kabak çorba

        Gizem
          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
          Kahvaltı
          Gizem

          Gizem


          Yorum Sayısı 2
          17 Ekim 2019

          3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
          3 yemek kaşığı yoğurt
          1 tk keten tohumu
          1 tk zeytinyağı

          Gizem
          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
          Ara Öğün(Öğle Sonrası)
          Diyetisyen Gülnihal Şahin

          Diyetisyen Gülnihal Şahin


          30 Eylül 2019

          kuru dut 🤗

          Diyetisyen Gülnihal Şahin
            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
            Öğle
            doğa güç

            doğa güç


            Yorum Sayısı 2
            21 Eylül 2019

            Glutensiz laktozsuz sebzeli krep 👌🏻

            doğa güç
            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
            Akşam
            ezgi ortakaya

            ezgi ortakaya


            27 Ağustos 2019

            pideli köfte

            ezgi ortakaya
              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
              Öğle
              melisa walker

              melisa walker


              Yorum Sayısı 3
              26 Ağustos 2019

              2 kaşık patates püresi ve 2 kaşık kremalı mantar sosu

              melisa walker
              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
              Kahvaltı
              melisa walker

              melisa walker


              Yorum Sayısı 2
              26 Ağustos 2019

              2 zeytin
              1 kibrit kutusu peynir
              Çeyrek domates
              1 dilim salam

              melisa walker
              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
              Ara Öğün(Öğle Sonrası)
              Seher Cengiz

              Seher Cengiz


              21 Ağustos 2019

              evet bu cola yı içtim 🤪

              Seher Cengiz
                Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                Öğle
                Seher Cengiz

                Seher Cengiz


                21 Ağustos 2019

                Seher Cengiz
                  Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                  Kahvaltı
                  Ayşe Akdoğan 72

                  Ayşe Akdoğan 72


                  21 Ağustos 2019

                  Kahvaltım 😍

                  Ayşe Akdoğan 72
                    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                    Ara Öğün(Öğle Sonrası)
                    Seher Cengiz

                    Seher Cengiz


                    19 Ağustos 2019

                    Nescafe 2 di bı arada

                    Seher Cengiz
                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                      Öğle
                      Seher Cengiz

                      Seher Cengiz


                      Yorum Sayısı 4
                      19 Ağustos 2019

                      üzerine 10kucuk dilim kavun yedim
                      akşam büyük ihtimalle çok hafif geçecek

                      Seher Cengiz
                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                      Akşam
                      Seher Cengiz

                      Seher Cengiz


                      18 Ağustos 2019

                      üzerine biraz incir yedim ve 5 tane küçük cips göz hakkı skdndndsn şimdi yürüyüşe

                      Seher Cengiz
                        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                        Kahvaltı
                        Seher Cengiz

                        Seher Cengiz


                        18 Ağustos 2019

                        Seher Cengiz
                          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                          Akşam
                          Seher Cengiz

                          Seher Cengiz


                          17 Ağustos 2019

                          Seher Cengiz
                            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                            Kahvaltı
                            Seher Cengiz

                            Seher Cengiz


                            17 Ağustos 2019

                            dün akşam yemeğini paylasamadim misafirler vardı ama dikkat ettim
                            bugün bunlara ekstra olarak biraz ekmek ve biraz karpuz yeşim bu yüzden akşamı hafif geçirecem

                            Seher Cengiz
                              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                              Ara Öğün(Öğle Öncesi)
                              Seher Cengiz

                              Seher Cengiz


                              16 Ağustos 2019

                              Seher Cengiz
                                Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                Kahvaltı
                                Seher Cengiz

                                Seher Cengiz


                                16 Ağustos 2019

                                yiyeceği yemekte görselliği zerre umursamayan kardan mısınız? 😀😀

                                Seher Cengiz
                                  Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                  Akşam
                                  İRFAN YILMAZ

                                  İRFAN YILMAZ


                                  15 Ağustos 2019

                                  Keto Kavurma

                                  İRFAN YILMAZ
                                    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                    Akşam
                                    Seher Cengiz

                                    Seher Cengiz


                                    15 Ağustos 2019

                                    Seher Cengiz
                                      Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                      Öğle
                                      Beyza Yavuzyılmaz

                                      Beyza Yavuzyılmaz


                                      15 Ağustos 2019

                                      Domates ve marul üzerine 80gr (152kcal) Light ton balığı. Yemekten önce 500mL su. :)

                                      Beyza Yavuzyılmaz
                                        Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                        Kahvaltı
                                        Seher Cengiz

                                        Seher Cengiz


                                        15 Ağustos 2019

                                        Seher Cengiz
                                          Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                          Ara Öğün(Öğle Öncesi)
                                          Asiye yildirim

                                          Asiye yildirim


                                          15 Ağustos 2019

                                          Asiye yildirim
                                            Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                            Öğle
                                            Asiye yildirim

                                            Asiye yildirim


                                            15 Ağustos 2019

                                            Asiye yildirim
                                              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                              Kahvaltı
                                              Beyza Yavuzyılmaz

                                              Beyza Yavuzyılmaz


                                              Yorum Sayısı 1
                                              15 Ağustos 2019

                                              Kahvaltıdan sonra su içerek kitap okumak diyeti sevdirebilir. :)

                                              Beyza Yavuzyılmaz
                                              • Beyza Yavuzyılmaz
                                                Beyza Yavuzyılmaz
                                                15 Ağustos 2019 06:51:55
                                                Kahvaltı: 30gr sucuk, 20gr kaşar, 30 gr (1 dilim) çavdar ekmeği, 54gr (1 tane) yumurta, domates ve göbek.. Sucuklu yumurta ve kaşarlı tost yaptım. :) Her besin grubundan günlük ihtiyacımın ortalama 20 gramını karşıladım..
                                              Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                              Ara (Yatmadan Önce)
                                              Seher Cengiz

                                              Seher Cengiz


                                              14 Ağustos 2019

                                              Seher Cengiz
                                                Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                                Akşam
                                                Seher Cengiz

                                                Seher Cengiz


                                                14 Ağustos 2019

                                                Seher Cengiz
                                                  Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
                                                  Ara Öğün(Öğle Sonrası)
                                                  Asiye yildirim

                                                  Asiye yildirim


                                                  14 Ağustos 2019

                                                  menengic kahvesi badem tuzsuz cips ve şekersiz kek

                                                  Asiye yildirim
                                                    Uyarı! Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.

                                                    Instagram Akışı