# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Margarin | 125 Gram | 896 Kalori |
2 | Ayçiçek Yağı | 1 çay bardağı (84 Gram) | 743 Kalori |
3 | Yumurta | 1 1 büyük (56 Gram) | 80 Kalori |
4 | Kabartma Tozu, Hamur | 1 paket (10 Gram) | 5 Kalori |
5 | Buğday Unu | 6 1 yemek kaşığı (46.86 Gram) | 171 Kalori |
6 | Buğday Nişastası | 240 Gram | 847 Kalori |
7 | Puding, Muzlu, Toz | 1 paket (125 Gram) | 458 Kalori |
İsteğe bağlı olarak üzerine pudra şekeri ekleyebilirsiniz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver