Misophonia Nedir? Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Misophonia Nedir? Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Misophonia, günlük seslere olumsuz tepki veren bir kişi ile karakterizedir.

Misophonia, insanların çiğneme veya nefes alma gibi sıradan seslere anormal derecede güçlü ve olumsuz tepkiler verdiği bir bozukluktur.

İnsanların bazen günlük seslerden rahatsız olması alışılmadık bir durum değildir. Ancak misophonia olan bireyler için, dudaklarını şapırdatan veya bir kalemi tıklayan birinin sesi, çığlık atmasını veya vurmasını istemesine neden olabilir.

Masum, günlük seslere verilen bu fiziksel ve duygusal tepkiler “kavga veya kaçış” tepkisine benzer. Kaygı, panik ve öfke duygularına yol açabilir.

Misophonia Hakkında Hızlı Gerçekler:

  • Bir kişinin tepkisi o kadar güçlü olabilir ki, normal yaşamı sürdürme yeteneklerine müdahale eder.
  • Misophonia yeni tanımlanan bir sağlık bozukluğu olduğundan, tedavi seçenekleri hala sınırlıdır.
  • Bu terim “sese duyulan nefret” anlamına gelir, ancak tüm sesler ses duyarlılığı olan insanlar için bir sorun oluşturmaz.

Misophonia Tedavisi

Misophonia, günlük seslere olumsuz tepki veren bir kişi ile karakterizedir.

Misophonia için spesifik bir ilaç veya tedavi henüz bulunamamıştır.

Saldırgan sesleri taklit etmek, bazı insanların durumlarını tetikleyen seslere verdikleri bilinçsiz bir tepkidir. Bu taklitçilik, kendilerini daha iyi hissettikleri rahatsız edici durumlarla başa çıkmalarını sağlayabilir.

Misophonia'lı bireyler de kendilerini rahatlatmak için başka başa çıkma mekanizmaları geliştirdiler.

Ses hassasiyetini yönetmeye yönelik ipuçları şunları içerir:

  • Tetikleyici sesleri boğmak için kulaklık ve müzik kullanma
  • Gürültü girişini sınırlamak için kulak tıkacı takmak
  • Otobüslerde ve mesafeleri tetikleyen restoranlarda oturma tercih
  • Stresi azaltmak için dinlenme, rahatlama ve meditasyon ile kişisel bakım uygulayın
  • Mümkünse, tetikleyici seslerin olduğu durumları bırakın
  • Destekleyici bir doktor veya terapist aramak
  • Misophonia'yı açıklamak için sakin, dürüstçe arkadaş ve sevdiklerinizle konuşun

Misophonia'lı bir kişiye tetikleyici seslerini “görmezden gelmesini” söylemeye çalışmak, depresyonu olan bir kişiye “çığlık atmasını” söylemeye benzer ve yardımcı olma olasılığı düşüktür.

Belirtiler

Misophonia'nın temel özelliği, belirli sesler çıkaran insanlara öfke veya saldırganlık gibi aşırı bir tepkidir.

Reaksiyonun gücü ve bu duruma sahip bir bireyin buna nasıl tepki verdiği çok büyük ölçüde değişir. Bazı insanlar rahatsızlık ve tahriş yaşayabilir, diğerleri ise tam bir öfke içinde saldırabilir.

Hem erkekler hem de kadınlar her yaşta misophonia geliştirebilir, ancak insanlar tipik olarak çocukluklarında veya gençlik yıllarında semptom göstermeye başlarlar.

Birçok insan için ilk misophonia atakları belirli bir ses tarafından tetiklenir, ancak ek sesler zamanla yanıtı getirebilir.

Misophonia'lı insanlar seslere tepkilerinin aşırı olduğunu ve duygularının yoğunluğunun onları kontrolünü kaybettiklerini düşündürdüğünü fark ederler.

Çalışmalar aşağıdaki yanıtları misophonia'nın semptomatik olarak tanımlamıştır:

  • Tahriş öfkeye dönüşüyor
  • İğrenme öfkeye dönüyor
  • Gürültü yapan kişiye sözlü olarak saldırgan olmak
  • Gürültü nedeniyle nesnelerle fiziksel olarak agresif olmak
  • Gürültü yapan kişiye fiziksel olarak zarar verme
  • Tetikleyici sesler çıkaran insanların etrafında kaçamak

Bu tür ses hassasiyetine sahip bazı insanlar, öfkeli, agresif tepkilerini tetikleyen sesleri taklit etmeye başlayabilir.

Basitçe, hastalığı tetikleyen seslerle karşılaşmayı düşünmek, rahatsızlığı olan insanları stresli ve hasta hissettirebilir. Genel olarak, diğerlerinden daha fazla anksiyete, depresyon ve nevroz semptomlarına sahip olabilirler.

Duygusal tepkilere ek olarak, çalışmalar misophonia'lı kişilerin genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi fiziksel reaksiyon yaşadıklarını bulmuştur:

  • Vücutta baskı, özellikle göğüs bölgesinde
  • Kas gerginliği
  • Kan basıncında artış
  • Daha hızlı kalp atışı
  • Vücut ısısında artış

Bir çalışma, misophonia katılımcılarının % 52,4'ünün obsesif kompulsif kişilik bozukluğu (OKKB) tanısı koyabildiğini bulmuştur.

En Yaygın Tetikleyiciler Nelerdir?

Çiğneme sesleri ve yemek yiyen insanlar en yaygın tetikleyicilerdir.

Bazı seslerin tetikleme olasılığı daha yüksektir. Amsterdam'daki araştırmacılar aşağıdakileri misophonia için en yaygın tetikleyiciler olarak tanımladı:

  • Çalışılanların % 81'ini etkileyen sesler yemek çiğneme sesi
  • % 64,3'ü etkileyen yüksek solunum veya burun sesleri
  • % 59,5'i etkileyen parmak veya el sesleri

Bazı 11.9 oranında katılımcı böyle dizlerini sallamak gibi bazı fiziksel eylemleri tekrarlanan birinin görmesi benzer öfkeli ve saldırgan bir tepkiyle sonuçlandı.

İlginçtir, insanlar misophonia'yı tetikleyen seslerin ve manzaraların çoğunu kendileride yaparlar. Bir kase yiyecek veya benzeri bir şeyden aşağıya doğru sıçrayan bir damla veya yiyecek genellikle yanlış bir ses tepkisine neden olmaz.

Otizme Bağlantı?

Otizmli bazı çocuklar duyusal uyarım ve özellikle yüksek seslerle zor zamanlar geçirebildiğinden, misofoni ve otizmin birbiriyle bağlantılı olabileceği spekülasyonları olmuştur.

Bu noktada, bilim adamları her iki koşulu olan insanların seslere bu kadar güçlü tepki vermesine neyin neden olduğunu yeterince bilmediklerinden, doğrudan bir bağlantı olup olmadığını söylemek için henüz çok erken demişlerdir.

Sınıflandırma

Misophonia göreceli olarak 2000 yılında bir hastalık olarak kabul edildi.

Misophonia kronik bir durum ve birincil bir bozukluk olarak kabul edilir, yani diğer koşullarla birlikte gelişmez.

Bununla birlikte, misophonia şu anda ABD'deki akıl sağlığı hastalıklarını sınıflandırmanın başlıca kaynağı olan DSM-5'te yer almamaktadır.

Bazı araştırmacılar, misofonik reaksiyonun sinir sisteminin bilinçsiz veya otonomik bir yanıtı olduğunu ileri sürmektedir. Bu sonuç, ses hassasiyeti deneyimi olan kişilerin fiziksel tepkileri, kafein veya alkol gibi maddelerin durumu daha da kötüleştirebilmesi nedeniyle yapılır.

Beyin Kimyası Nasıl Çalışır?

Çalışmalar misophonia'yı kulak çınlaması ile ilişkilendirmiştir.

Misophonia ve kulaklarda çınlama hissi arasında benzerlikler vardır.

Sonuç olarak, bazı araştırmacılar misophonia'nın beynin işitsel ve limbik sistemleri arasındaki hiper bağlanabilirliğe bağlı olduğunu ileri sürmektedir.

Bu hiper bağlantı, beyindeki nöronlar arasında işitme ve duyguları düzenleyen çok fazla bağlantı olduğu anlamına gelir.

Misophonia'lı bireylerin beyinlerini analiz etmek için MRI görüntüleme kullanan bir çalışmada, tetikleyici seslerin, beynin duyguları işlemekten sorumlu bir parçası olan ön insüler kortekste (AIC) “büyük ölçüde abartılı” tepkiler ürettiği bulundu.

Çalışma, AIC ile varsayılan mod ağı (DMN) arasında daha fazla bağlantı buldu ve bu da anıları ve ilişkilendirmeleri isteyebilir.

Beynin belirli bölgelerinde, misophonia'lı insanların sinir hücrelerinin ortalama kişilere göre daha yüksek miyelinleri vardı ve bu da daha yüksek bağlantı seviyelerine katkıda bulunabilir.

Araştırmacılar, AIC'de görülen, etkileşime veya vücudun iç işlevlerinin algılanmasına dahil olan yüksek aktivite seviyelerinin, misophonia'ların çarpık algılarına katkıda bulunduğunu öne sürdü.

Teşhis

ABD'de ruh sağlığı bozukluklarının teşhisi için ana kaynak DSM-5'tir ve misofoniyi listelemez. Teknik olarak, bu bir kişiye durum teşhisi konamayacağı anlamına gelir.

Bununla birlikte, Uluslararası Misophonia Ağı, ses bilimciler, tıp doktorları, misophonia bilgisine sahip psikiyatristler ve durumla ilgili insanlara yardım etmeye ilgi duyan uzmanları listeleyen Misophonia Sağlayıcı Ağı'nı geliştirdi.

Nasıl Kontrol Altına Alınır?

Misophonia'lı bireyler genellikle tetikleyicileriyle karşılaşacakları sosyal toplantılar gibi durumlardan kaçınmaya çalışırlar.

Bazı insanlar da kulaklık takıyor veya rahatsız edici sesleri boğmak için başka yollar bulmaya çalışıyor. Bazıları da tetikleyici seslerini taklit eder.

Zorlu bir durum için destek bulmaya yardımcı olabilir. Bir savunuculuk ve ağ kurumu olan Misophonia International, yararlı bilgiler sağlamayı ve araştırma ile durumdan etkilenenler arasındaki boşluğu kapatmayı amaçlıyor.

Yorumlar (0)
Henüz yorum yok
Görüşünüzü Paylaşın