Mısır Ekmeği Kaç Kalori

Mısır Ekmeği Kaç Kalori

330 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Mısır Ekmeği" Fosfor için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

15 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

1.67
1.67
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%66 %26 %8
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

330 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Mısır Ekmeği kaç kaloridir? Mısır ekmeği tarifi kaç kalori? Mısır ekmeği kalori, mısır ekmeği kalorisi, mısır ekmeği kaç kalori? 1 dilim mısır ekmeği kalori, köy usulü mısır ekmeği kalorisi, tavada mısır ekmeği tarifi kaç kalori? Mısır ekmeği kalori değeri. 100 gram Mısır Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?


Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)


Mısır ekmeği kolayca yapılabilen bir ekmek tarifidir. Oldukça da lezzetlidir. Mısır ekmeği mayalı yapılabildiği gibi mayasız olarak da yapılabilmektedir.


Mısır Ekmeği Tarifi, Köy Usulü Mısır Ekmeği

Kolay Msıır Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram mısır unu
  • 150 gram un
  • 20 gram şeker
  • 1 adet yumurta
  • 300 ml.süt
  • 50 gram tereyağı
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1/2 şişe soda

Püf Nokta: 
  1. Yumurta ve şekeri iyice kabartmak mısır ekmeğinizin puf puf olmasını destekleyecektir.
  2. Döküm tavayı önceden ısıtmak, ekmeğin tabanının çıtır çıtır olmasını sağlar.

Mısır Ekmeği Nasıl Yapılır? Tavada Mısır Ekmeği Tarifi, Mısır Ekmeği Yapımı Karadeniz

  1. Fırını 165 dereceye ve fansız programa ayarlayın.
  2. Şeker ve yumurtayı mikser yardımı ile iyice köpürene kadar çırpın. Şeker ve yumurta karışımı krema kıvamına geldiğinde sütü de ekleyip bu karışımı tekrar çırpın.
  3. Geniş bir kaba unu eleyin.
  4. Mısır ununu elemeden elemiş olduğunuz un ile karıştırın.
  5. Kabartma tozu ve tuzu da un karışımının üzerine ekleyin.
  6. Kabaran yumurta, şeker ve süt karışımı üzerine un, mısır unu, kabartma tozu, tuz ve sodayı ilave edin.
  7. Bulamaç haline gelen mısır ekmeği hamurunuza son olarak erimiş tereyağını ilave edin.
  8. Döküm tavanızı yağlayın ve unlayın.
  9. Mısır ekmeği hamurunuzu döküm tavaya yerleştirin ve fırına koyun.
  10. 20-25 dakika fırınınızın performansına göre kontrol ederek pişirin.


Afiyet Olsun :)


Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için diyetinize eklediğiniz tek bir gıdadan mucize beklemek ya da tek bir gıdayı şeytanlaştırmak yerine kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)


  • 1 dilim Mısır Ekmeği 198.00 kcal 60.00 Gram
  • *Alerjen: Mısır Ekmeği içerir.

Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle