# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pasta Keki, Sade | 250 Gram | 658 Kalori |
2 | Tereyağ | 1 1 yemek kaşığı (14.2 Gram) | 102 Kalori |
3 | Buğday Unu | 2 1 yemek kaşığı (15.62 Gram) | 57 Kalori |
4 | Süt Tam Yağlı | 490 Gram | 299 Kalori |
5 | Toz Şeker | 1 su bardağı (168 Gram) | 650 Kalori |
6 | Vanilya, Vanelin | 2.5 Gram | 7 Kalori |
7 | Krema Sıvı | 100 Gram | 130 Kalori |
8 | Kivi | 2 1 adet (138 Gram) | 84 Kalori |
9 | Çilek Dondurulmuş | 10 adet orta (130 Gram) | 46 Kalori |
10 | Antep Fıstığı Çiğ | 86.1 Gram | 484 Kalori |
11 | Bitter Çikolata 60-69% Kakao | 25 Gram | 145 Kalori |
12 | Şeftali | 65 Gram | 25 Kalori |
Günün diğer öğünleriyle uyum içerisinde olan, böylece tüketmekten keyfi
aldığınız ekmek arası tavuk döner gibi sevdiğiniz gıdaları da
tüketebildiğiniz bir yandan da kalori dengenizi sağlayan, kilo vermek
için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet
listesine ulaşmak için tıklayın (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!).
Meyveli Pasta Kreması Tarifi, Pasta Kreması Nasıl Yapılır?
Meyveli Pasta Pandispanyası İçin:
Meyveli Pasta Süslemeleri İçin:
Pasta Püf Noktası:
- Unu elemeden karışımınıza ilave etmeyin.
- Yaklaşık yarım saat fırın kapağını açmayın.
- Pandispanyanızı ayırırken tam anlamıyla soğuduğuna emin olun. Soğuduğundan emin olmazsanız kötü bir görüntü oluşacaktır.
- Hazırlanan kremayı çırpmak için soğuk krema kullanmak ise, kremanın daha yoğun hacimli kabarmasını sağlar.
- Fırınınızın fansız programında pişirmeniz pandispanyanızın tam kıvamında bir dokuya ulaşmasını sağlayacaktır.
Afiyet Olsun :)
Meyveli pasta modelleri arasından meyveli pasta süslemesi örneği
Pasta tarifleri, pasta çeşitleri
Mozaik pasta kaç kalori? Mozaik pasta tarifi, mozaik pasta nasıl yapılır? Tıklayın.
Ağlayan pasta
Mandalina pasta
Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için diyetinize eklediğiniz tek bir gıdadan mucize beklemek ya da tek bir gıdayı şeytanlaştırmak yerine kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver