# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Mercimek Pişmiş | 1 su bardağı (198 Gram) | 230 Kalori |
2 | Tavuk Suyu, Tablet, Bulyon | 2.5 Gram | 6 Kalori |
3 | Su | 4 su bardağı (800 Gram) | 0 Kalori |
4 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
5 | Soğan Pişmiş | 100 Gram | 44 Kalori |
6 | Sarımsak | 2 diş sarımsak (6 Gram) | 9 Kalori |
7 | Tereyağ | 2 tatlı kaşığı (10 Gram) | 72 Kalori |
8 | Tam Buğday Unu | 8 Gram | 27 Kalori |
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları
deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerden size özel online diyet
listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
En kolay mercimek çorbası nasıl yapılır? Kolay mercimek çorbası
Umarız mercimek çorbası tarifimizi sarımsak ve soğan dışında art arda farklı sebzeler ekleyerek de zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca tereyağlı unlu bir mercimek çorbası sosu hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun :)
Sebzeli mercimek çorbası nasıl yapılır? Sebzeli mercimek çorbası kalorisini öğrenmek için tıklayabilirsiniz (sebzeli mercimek çorbası).
Yeşil mercimek çorbası nasıl yapılır? Yeşil mercimek çorbası kaç kalori? Öğrenmek için tıklayabilirsiniz (yeşil mecimek çorbası).
Mercimek köftesi kaç kalori? Mercimek köftesi tarifi, mercimek köftesi nasıl yapılır? Öğrenmek için linke tıklayın. (mercimek köftesi kalori).
Mercimek ile yapılacak birçok tarif vardır. Bunlar mercimek köftesi, mercimek salatası vs. gibi.
Afiyet olsun :)
Genellikle sıklıkla kullanılan porsiyonlarda lokanta usülü mercimek çorbası kalori değerleri şu şekildedir:
Bir Porsiyon Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Yarım Porsiyon Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Mercimek çorbası kalori hesaplaması mercimek çorbası yapımda kullandığınız malzemelere göre farklılık gösterebilmektedir. Farklı çeşitlerde hazırladığınız mercimek çorbası kalori değerlerini ve bir porsiyon mercimek çorbası ve yarım porsiyon mercimek çorbası dışında bir tabak mercimek çorbası kaç kalori? Bir kase mercimek çorbası kaç kalori? bir kepçe mercimek çorbası kaç kalori? gibi daha farklı gramajlardaki mercimek çorbası kalori değerini hesaplamak istiyorsanız tek yapmanız gereken 'Yemeğinizin Kalorisini Hesaplayın' aracını kullanmaktır.
Not: Aşırı tüketildiğinde yapısındaki lektinler yüzünden bağırsak geçirgenliğini etkileyebilir ve bazı besinlerin ya da ilaçların emilimini azaltabilir.Böyle durumlarda doktorunuza başvurunuz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver