Maydanozlu Peynir Kaç Kalori

Maydanozlu Peynir Kaç Kalori

199.8 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

199.80 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 99.90 kcal 50 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Maydanoz 20 Gram 7.2 kcal
2 Beyaz Peynir Tam Yağlı 30 Gram 92.7 kcal


*Bu Yemek 1 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Maydanozlu Peynir" Protein, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Fosfor, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Maydanozlu Peynir" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

43 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.18
2.18
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%15 %64 %21
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

199.80 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Maydanozlu Peynir Kaç Kalori

Maydanozlu Peynir Kaç Kalori, 100 gram Maydanozlu Peynir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 porsiyon (3 kaşık peynir + maydanoz) Maydanozlu Peynir 99.90 kcal 50.00 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle