Lokma Tatlısı Kaç Kalori Lokma Tatlısı gluten içerir.

Lokma Tatlısı Kaç Kalori

349.24 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

349.24 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 3787.54 kcal 1084.50 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Ayçiçek Yağı 100 Gram 884 kcal
2 Buğday Unu 437.5 Gram 1592.5 kcal
3 Su 200 Gram 0 kcal
4 Maya, Yaş 10 Gram 10.5 kcal
5 Toz Şeker 336 Gram 1300.32 kcal
6 Limon Suyu 1 Gram 0.22 kcal


Diyet yemek listesi arıyor, sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).


Lokma Tatlısı Tarifi - Lokma Tatlısının Tarifi, Ustasından Lokma Tarifi

Kolay Lokma Tarifi İçin Malzemeler

  • 3,5 su bardağı un
  • 2 su bardağı su
  • 1 paket instant maya
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 1 silme çay kaşığı tuz

      Şerbeti için;

  • 2 su bardağı şeker
  • 1,5 su bardağı su
  • 1 dilim limon
Lokma tatlısı mayasız olarak da yapılabilmektedir.


Lokma Tatlısının Püf Noktaları: Yanık oluşturmamaya dikkat edin. Hamurunuz yeterince dinlenmediyse, mayalanmadıysa ve yağınız çok kızgınsa lokmalar patlayabilir.


Lokma Tatlısı Nasıl Yapılır? Lokma tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Şerbeti hazırlayarak başlayın. Limonu, şekeri ve suyu tencereye alıp kaynatın. Sonra soğuması için bekletin.
  2. Hamur için gereken malzemeleri bir kaba alıp mikserle güzelce karıştırın.
  3. 1 saat kadar mayalanması için bekletin.
  4. Mayalanınca alın.
  5. Bir tencereye yarısına kadar sıvı yağ ekleyip kızdırın.
  6. Hamurdan bir parçayı avucunuzun içine yumruk yapar gibi alın.
  7. Yağa batırmış olduğunuz tatlı kaşığıyla yumruğunuzun üzerinde arta kalan parçayı alın. Şekilli olan parçayı kızgın yağa atın.
  8. Arada karıştırarak arkalı önlü kızartın.
  9. Kızardıktan sonra hamuru şerbetin içine atıp yine karıştırarak yaklaşık 2 dakika kadar bekletin ve ayrı bir tabağın içine alın.
  10. Hamur bitene kadar aynı şekilde devam edin


Afiyet olsun :)


Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!)



*Bu Yemek 6 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

Besin Denge Skoru

18 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

1.52
1.52
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%70 %25 %5
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

349.24 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Lokma Tatlısı Kaç Kalori

Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Lokma Tatlısı Kalori, Lokma Kalori, Lokma Kaç Kalori? sade lokma kalori, hamur lokma kaç kalori? Sade lokma kaç kaloridir? 5 adet lokma kaç kalori? 1 adet lokma kaç kalori? Lokma tatlısı tarifi kaç kalori? 100 gram Lokma Tatlısı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

  • 1 adet orta yuvarlak Lokma Tatlısı 55.88 kcal 16.00 Gram
  • 1 adet küçük yuvarlak Lokma Tatlısı 31.43 kcal 9.00 Gram
  • 1 adet orta halka Lokma Tatlısı 125.73 kcal 36.00 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle